长了荨麻疹怎么办

长了荨麻疹可通过避免诱因、冷敷止痒、口服抗组胺药、外用药物、就医治疗等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、自身免疫异常、遗传因素等原因引起。

1、避免诱因

荨麻疹发作时应立即远离可疑过敏原，如花粉、尘螨、海鲜等。保持环境清洁，避免接触宠物毛发或化学洗涤剂。穿着宽松棉质衣物，减少皮肤摩擦。记录饮食日记有助于识别食物过敏原。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，可收缩血管减轻红肿瘙痒。避免抓挠防止皮肤破损感染。洗澡水温不超过37℃，禁用刺激性沐浴产品。室内保持适宜湿度有助于缓解症状。

3、口服抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解风团和瘙痒。地氯雷他定干混悬剂适合儿童服用。这类药物可能引起嗜睡副作用，建议夜间服用。

4、外用药物

炉甘石洗剂涂抹患处有收敛止痒作用。糠酸莫米松乳膏适用于局部顽固性风团。合并感染时可使用莫匹罗星软膏。外用药每日使用不超过2次，面部及皮肤薄嫩处慎用激素类药膏。

5、就医治疗

若出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应，需立即急诊处理。慢性荨麻疹患者可能需进行过敏原检测或免疫调节治疗。血常规检查可判断是否合并细菌病毒感染。

荨麻疹发作期间应保持清淡饮食，避免辛辣刺激及高组胺食物如海鲜、腌制品。保证充足睡眠有助于免疫调节。适当补充维生素C和钙剂可能减轻过敏反应。日常注意气候变化及时增减衣物，避免冷热刺激诱发症状。建议定期随访监测病情变化，切勿自行长期使用激素类药物。