宝宝六个月缺铁性贫血该吃什么食物
六个月宝宝缺铁性贫血可以适量吃强化铁米粉、红肉泥、动物肝脏泥、深色蔬菜泥、蛋黄泥等食物。缺铁性贫血可能与铁摄入不足、生长发育过快等因素有关，通常表现为面色苍白、食欲减退等症状。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下调整饮食并补充铁剂。
一、食物
1、强化铁米粉
强化铁米粉是婴幼儿补铁的首选辅食，每100克含铁量可达6-10毫克。米粉质地细腻易消化，适合作为宝宝第一口辅食。建议选择单一谷物配方的原味米粉，初次添加时调成稀糊状，观察3-5天无过敏反应后再增量。食用时可搭配维生素C丰富的果泥促进铁吸收。
2、红肉泥
牛肉泥、羊肉泥等红肉富含血红素铁，吸收率可达15-20%。制作时选用瘦肉部分焯水去油脂，蒸熟后搅打成细腻肉泥，初次添加每次5-10克，每周2-3次。可将肉泥拌入米糊中食用，避免单独喂食可能引起的吞咽不适。
3、动物肝脏泥
猪肝泥、鸡肝泥含铁量约为猪肉的7-10倍，每周可添加1-2次，每次不超过15克。肝脏需充分浸泡去血水，蒸煮至全熟后研磨过筛。注意选择新鲜肝脏，加工过程严格消毒，避免过量摄入维生素A。
4、深色蔬菜泥
菠菜泥、西兰花泥等深色蔬菜含非血红素铁，搭配肉类食用可提高吸收率。蔬菜需焯水去除草酸，制成细腻菜泥后与含铁主食混合。每日蔬菜摄入量20-30克为宜，过量可能影响奶量摄入。
5、蛋黄泥
蛋黄含铁量约7毫克/100克，建议从1/4个蛋黄开始添加，逐渐增至半个。煮熟蛋黄用母乳或配方奶调成糊状，初期避开蛋清以防过敏。蛋黄中铁吸收率约3%，需配合维生素C食物共同食用。
二、药物
1、蛋白琥珀酸铁口服溶液
适用于婴幼儿缺铁性贫血，对胃肠刺激较小。该药物含三价铁，需在空腹时服用，避免与乳制品同服影响吸收。用药期间可能排出黑便属正常现象，需遵医嘱定期复查血红蛋白。
2、葡萄糖酸亚铁糖浆
二价铁制剂吸收率较高，适合中重度贫血患儿。服用后可能出现恶心等胃肠道反应，建议在两餐之间给药。用药期间需监测血清铁蛋白，避免铁过量沉积。
3、右旋糖酐铁口服液
用于饮食补铁不足的患儿，含铁量较高且味道易接受。需使用吸管给药避免牙齿染色，服药后建议清洁口腔。与维生素C同服可提升吸收率20-30%。
4、小儿复方四维亚铁散
复合制剂含铁及多种维生素，适合伴有营养不良的患儿。需准确按体重计算剂量，溶解时使用40℃以下温水。用药期间观察大便性状，出现严重便秘需及时复诊。
5、多糖铁复合物胶囊
适用于能吞咽半流质的较大婴儿，生物利用度高且胃肠反应轻。可将胶囊内容物混入辅食中服用，避免与钙剂同时使用。治疗期间每4周需评估贫血改善情况。
家长需定期监测宝宝体重增长曲线，保证每日600-800毫升奶量基础上逐步增加辅食。制作辅食时使用铁制炊具可增加食物铁含量，避免与抑制铁吸收的浓茶、咖啡等饮品同食。贫血纠正后仍需维持补铁2-3个月以补充储存铁，建议每3个月复查血常规。对于拒食辅食的宝宝，可将铁强化食物混入奶液中少量多次喂养，必要时在医生指导下使用铁剂补充。
