36度3算发低烧吗

36.3摄氏度不属于低烧，是正常的体温范围。人体正常体温参考值在36.0摄氏度至37.0摄氏度之间，体温波动受测量时间、测量部位、个体差异、年龄因素、环境温度等多种因素影响。

体温测量结果会因测量时间不同而有所变化，清晨时体温通常偏低，午后至傍晚阶段体温可能略有升高。测量部位也会影响读数，腋下温度正常范围为36.0摄氏度至37.0摄氏度，口腔温度正常范围为36.3摄氏度至37.2摄氏度，直肠温度正常范围为36.5摄氏度至37.7摄氏度。个体差异导致的基础体温不同，部分人群基础体温常年维持在36.2摄氏度至36.5摄氏度区间。年龄因素引起的体温调节能力差异，婴幼儿体温调节中枢发育不完善容易出现体温波动，老年人新陈代谢减慢可能导致基础体温偏低。环境温度变化对体温的影响，寒冷环境中体温可能暂时降低，炎热环境中体温可能暂时升高。这些都属于生理性体温波动，无须特殊处理。

保持规律作息有助于维持正常体温节律，适当进行体育锻炼可以促进新陈代谢，选择宽松透气的衣物有利于体温调节，保证充足水分摄入帮助维持体内水平衡，避免在极端温度环境中长时间停留。如果出现持续体温异常伴随畏寒出汗乏力等症状，建议及时就医检查排除潜在疾病因素。