头发鬓角白是哪虚
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头发鬓角白一般都是肾虚导致的，可伴随腰膝酸软等症状。也有可能是肝虚引起，因为鬓角对应的少阳胆经，这种情况和长时间熬夜、忧思过度有关系。此外，脾胃虚弱的人也容易出现头发鬓角白的现象。
随着年龄的增长，头发的颜色也会逐渐发白，大多数的老年人都是白发苍苍。然而在现实生活中，有些年龄不是很大的人却出现了头发鬓角白的现象，怀疑是身体虚弱导致的。那么头发鬓角白是哪虚？
1、肾虚
人的肾脏主生长发育和生殖，其华在发，如果有肾虚的问题，首先就会表现在头发上。患者的头发会发白，通常表现为鬓角发白，并有脱发现象。如果肾虚的情况比较严重，还会伴随腰膝酸软、眩晕以及耳鸣等症状。
2、肝虚
如果年轻人鬓角处出现白发，多半都是肝虚所致。中医认为人的头部不同地方对应的机体脏腑也不一样，前额对应的是足阳明胃经，后脑勺对应的是太阳膀胱经，两鬓对应的是少阳胆经。所以当肝脏出现问题时，首先就会反映在两鬓之上。如果长时间熬夜、忧思过度，往往会造成肝血虚弱，导致两鬓斑白。
3、脾虚
脾胃是后天之本，也是气血生化之源，如果有脾胃虚弱的问题，会造成化源不足和气血不足。如果这种情况长期存在，头发会因为缺少精血津液的濡养白而无华，进而出现两鬓发白的现象。脾胃虚弱也会影响到食物营养的摄入，头发得不到充足的营养支持，容易有早白和脱发等现象。
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气血不足怎么办
气血不足怎么办呢？首先是改变饮食结构来滋养气血。现代女性并不是因为吃不饱而导致气血不足，相反现在女孩子每天吃了不少食品，只不过她们吃的营养并不均衡。比如说爱吃一些垃圾食品，喜欢吃一些甜食、冷饮，不仅不能滋养气血，反而会伤害身体。所以首先要注意女性气血不足，要注意改变饮食结构，少吃不利于补气血食物，比如说冷饮、油炸食品、薯条，多吃一些具有丰富营养食物，比如说红枣、胡萝卜、阿胶、猪瘦肉、瘦肉蛋白、鸡蛋等等，从食补方面补养气血。其次，要适量运动来补气血。气血不足的人是不适合做大量运动，大量运动会消耗太多能量，会使她的病情雪上加霜。但是不做运动也不行，也不能因噎废食，而适度运动可以做一些比较柔和的运动，比如说是打打太极拳、做做瑜伽，这样既锻炼身体，又能促进血液循环。另外，人体自带按摩的穴位，经常按摩穴位也可以起到补益气血的作用。比如说是太阳穴，比如说是三阴交穴，肾经的原穴——太溪穴，肝经的原穴——太冲穴，这些都可以有一定的生气旺血的功效，临床都可以试一试。
阴虚火旺吃什么药
对于阴虚火旺体质的人群来说，对症的中药有六味地黄丸、知柏地黄丸、玉女煎等。六味地黄丸很适合，本身这种药物的滋阴补肾功能是很强的，而且六味地黄丸也很容易买到。如果属于阴虚火旺体质的人群，那么可以选择服用六味地黄丸，但是如果患者有感冒的情况，这个时候就不适合服用了。具体是否需要服药，需服何种药，需要经中医师诊断后，由医生确定。同时在平时的生活当中，患者需要保持一个健康的起居生活状态，避免过度的劳累、熬夜，都是可以调理阴虚火旺问题。具体的方法可以按照面诊医生的指导来进行。
贫血的人吃什么补血最快
红枣、红豆、桂圆等含铁含量比较高的。虽然人体对其中的铁质利用率没有肉类的高，但是用来补血还是有一定的效果。尤其是红枣、桂圆可以直接的吃，随时吃，补血更加的方便。要想补血，应想到动物的肝脏，比如猪肝。猪肝不仅含铁量高，而且人体对它的吸收率也非常高，最重要的是适合任何年龄的人吃。贫血的人可以在平时经常吃一些猪肝粥。贫血就得注意多补充血红素铁，由于肉中的血红素铁更容易被人体所吸收。所以贫血的人在平时多吃一些红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉等。
脾胃虚寒的症状
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气血不足怎么做
针对气血不足主要以食物补、药物补、运动补为主。食物补气血可用党参、黄芪、太子参、山药等；药物补气血可用阿胶、枸杞、熟地、女贞子等；运动补气血以竞走、瑜伽等方式为主，同时治疗气血不足还应根据病因在医生指导下进行针对性治疗。
