肩周炎与肩袖炎的区别

肩周炎与肩袖炎是两种不同的肩部疾病，主要区别在于病变部位和症状表现。肩周炎是肩关节囊及周围软组织粘连导致的炎症，肩袖炎则是肩袖肌腱的损伤或炎症。

肩周炎主要表现为肩关节主动和被动活动均受限，夜间疼痛明显，病程较长且可能自行缓解。疼痛范围较广，常涉及整个肩部，伴随关节僵硬感，X线检查通常无骨质异常。早期可通过热敷、康复训练改善，严重时需关节腔注射或松解手术。

肩袖炎以肩关节外展时疼痛加剧为特征，主动活动受限但被动活动基本正常，疼痛多集中在肩峰下区域。常见于重复性上肢运动或外伤后，超声或MRI可显示肌腱撕裂或水肿。轻度损伤可通过休息、消炎药物恢复，完全断裂需关节镜修复手术。

日常预防需避免肩部过度负荷，注意保暖防寒，适度进行肩关节环绕、爬墙等锻炼增强肌肉力量。急性期应减少提重物，睡眠时避免压迫患侧。若疼痛持续超过两周或影响生活，建议尽早就医明确诊断，针对性治疗可有效防止病情进展。