牙龈肿痛一般多久消肿

牙龈肿痛一般需要3-7天消肿，具体时间与肿痛原因、个人体质以及是否及时干预有关。

牙龈肿痛常见于牙龈炎或食物嵌塞等非感染性因素，及时清洁口腔并使用淡盐水漱口后，肿胀可能在3天内缓解。若因智齿冠周炎或牙周脓肿引起，需配合医生进行局部冲洗、引流或服用抗生素，恢复周期可能延长至5-7天。龋齿继发根尖周炎导致的肿痛，需根管治疗消除感染源，消肿时间通常超过1周。日常避免进食辛辣刺激食物，用软毛牙刷轻柔清洁患处，可减少对牙龈的机械刺激。若肿痛伴随发热或面部肿胀，提示感染扩散，需立即就医。

保持口腔卫生是预防牙龈肿痛的关键，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。定期口腔检查能早期发现龋齿或牙周问题，避免炎症加重。肿痛期间可暂时选择温凉流质饮食，减少咀嚼对牙龈的压力。吸烟和饮酒可能延缓愈合，应暂时戒除。若自行护理3天无改善或症状加重，需及时到口腔科排查深部感染或脓肿形成。