急性咽炎怎么缓解

急性咽炎可通过多饮水、含漱淡盐水、使用药物、雾化治疗、避免刺激等方式缓解。急性咽炎通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激、用嗓过度、过敏反应等原因引起。

1、多饮水

适量增加温水摄入有助于保持咽喉黏膜湿润，缓解干燥和疼痛感。每日建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水刺激胃肠。可适当添加蜂蜜或柠檬片增加口感，但糖尿病患者慎用蜂蜜。

2、含漱淡盐水

用温盐水漱口可减轻咽喉肿胀，抑制细菌繁殖。配制浓度为0.9%的生理盐水，即500毫升温开水加入4.5克食盐，每日含漱3-5次。注意含漱时头部后仰，使液体充分接触咽后壁，但避免吞咽。

3、使用药物

细菌性感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素；疼痛明显时可短期应用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片；局部可使用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂缓解症状。所有药物均需在医师指导下使用。

4、雾化治疗

对于咽喉严重水肿者，可采用布地奈德混悬液联合生理盐水进行雾化吸入，每日1-2次。雾化颗粒可直接作用于炎症部位，减轻黏膜充血。治疗时保持缓慢深呼吸，结束后半小时内避免进食饮水。

5、避免刺激

戒烟酒及辛辣食物，减少冷空气、粉尘等刺激。室内保持50%-60%湿度，使用加湿器时注意每日清洗。避免大声喊叫或长时间说话，必要时可配合手势交流。睡眠时垫高枕头减轻咽部充血。

急性咽炎期间建议选择温凉流质饮食如米汤、藕粉，避免过热食物加重黏膜损伤。保持每日7-8小时睡眠，居室定期通风但避免直接吹风。恢复期可循序渐进进行发声训练，如哼鸣练习。若出现持续高热、呼吸困难或颈部淋巴结明显肿大，应立即就医排除急性会厌炎等严重并发症。日常注意手卫生，流感季节避免前往人群密集场所，过敏体质者需远离已知过敏原。