吃完维生素B2尿液变黄怎么回事

吃完维生素B2尿液变黄通常是正常现象，与维生素B2的代谢产物核黄素有关。维生素B2在体内代谢后会产生黄色色素，通过尿液排出体外，导致尿液颜色加深。

维生素B2又称核黄素，是一种水溶性维生素，参与体内多种代谢过程。服用维生素B2后，未被吸收的部分会通过尿液排出体外。核黄素本身呈现黄色，因此会导致尿液颜色变黄。这种现象在服用维生素B2的人群中较为常见，通常不会伴随其他不适症状。尿液颜色变化程度与服用剂量有关，剂量越大颜色可能越深。停止服用维生素B2后，尿液颜色会逐渐恢复正常。

极少数情况下，尿液变黄可能与其他因素有关。肝胆疾病可能导致胆红素代谢异常，使尿液颜色加深。脱水状态下尿液浓缩也会使颜色变深。若尿液变黄伴随皮肤发黄、腹痛、乏力等症状，建议及时就医检查。

服用维生素B2期间出现尿液变黄无需过度担心，建议多喝水促进代谢产物排出。日常饮食可适量增加富含维生素B2的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。若长期服用维生素B2或伴随其他不适症状，建议咨询医生调整用药方案。注意观察尿液颜色变化，避免与肝胆疾病引起的黄疸混淆。