勃不起来是怎么办

勃起功能障碍可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。勃起功能障碍通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息有助于改善勃起功能，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动如快走或游泳，可促进血液循环。减少高脂肪饮食，增加蔬菜水果和全谷物摄入，控制体重在正常范围。戒烟限酒能降低血管内皮损伤风险。

2、心理疏导

焦虑抑郁等心理问题可能导致功能性勃起障碍。可通过认知行为疗法纠正错误性观念，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。必要时寻求专业心理咨询，学习放松技巧如深呼吸训练。建立和谐伴侣关系有助于减轻心理压力。

3、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增强阴茎血流。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏患者，需监测前列腺特异性抗原。前列地尔尿道栓可直接作用于海绵体平滑肌。使用任何药物前需排除心血管疾病禁忌证。

4、物理治疗

真空负压装置通过负压促使血液流入阴茎，配合收缩环维持勃起。低强度体外冲击波治疗可改善局部微循环。阴茎康复训练仪通过生物反馈帮助恢复神经敏感性。这些方法适合药物不耐受或希望非侵入治疗的患者。

5、手术治疗

阴茎假体植入术适用于重度器质性病变患者，包括可膨胀型和半硬性假体。血管重建手术对特定动脉狭窄病例可能有效。手术前需全面评估适应证，术后需预防感染等并发症。多数患者术后需配合心理适应指导。

建议保持均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素。规律运动可选择游泳、太极拳等温和项目。避免长时间骑车压迫会阴部。定期监测血压血糖，控制慢性基础疾病。伴侣应给予充分理解支持，共同制定循序渐进的康复计划。出现持续症状应及时到男科或泌尿外科就诊，完善夜间勃起监测、激素检测等检查明确病因。