长湿疹怎么办才好

长湿疹可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、免疫功能异常、遗传因素、环境刺激等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者皮肤屏障功能受损，容易出现干燥、脱屑等症状。日常需使用无刺激的保湿霜，如含神经酰胺、尿素等成分的护肤品，每日涂抹2-3次。避免使用碱性肥皂或过热的水清洗患处，洗澡时间控制在5-10分钟。穿着纯棉透气衣物，减少摩擦刺激。

2、外用药物

轻度湿疹可遵医嘱使用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。非激素类药膏如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏适用于面部或长期维持治疗。急性渗出期可用3%硼酸溶液湿敷，合并感染时需联用莫匹罗星软膏等抗生素。

3、口服药物

瘙痒明显者可口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。严重泛发性湿疹需短期服用泼尼松片等糖皮质激素。免疫抑制剂如环孢素软胶囊适用于顽固性病例。合并细菌感染时需用阿莫西林胶囊等抗生素。

4、光疗

窄谱中波紫外线治疗适用于慢性顽固性湿疹，每周2-3次，需在专业医疗机构进行。光疗可抑制皮肤炎症反应，改善瘙痒和皮损。治疗期间需做好眼部防护，避免日晒后出现红斑等不良反应。

5、中医调理

湿热型湿疹可用龙胆泻肝丸，血虚风燥型适用润燥止痒胶囊。外洗方可选用苦参、黄柏等煎汤湿敷。针灸选曲池、血海等穴位，配合拔罐疗法。饮食需忌辛辣发物，适当食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材。

湿疹患者需保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。室内湿度维持在50%-60%，定期清洗床上用品。记录饮食日记排查过敏原，常见致敏食物包括牛奶、鸡蛋、海鲜等。洗澡后3分钟内涂抹保湿剂，冬季减少沐浴频率。选择无香料、无酒精的洗护产品，避免接触羊毛、化纤等刺激性材质。若皮损面积扩大、出现脓疱或发热等症状应及时复诊。