支原体感染病人的饮食宜忌

支原体感染病人宜选择清淡易消化、富含维生素的食物，忌食辛辣刺激、高糖高脂及易致敏食物。饮食调整有助于缓解症状并促进康复。

1、宜食清淡易消化食物

如小米粥、山药泥、蒸南瓜等，可减轻胃肠负担。支原体感染常伴随发热、咳嗽等症状，消化功能可能减弱，流质或半流质饮食更适合急性期。

2、宜补充优质蛋白

推荐水煮蛋、清蒸鱼、豆腐等低脂高蛋白食物。蛋白质是免疫球蛋白合成的原料，但需避免油炸、红烧等重油烹调方式。

3、宜增加维生素摄入

西蓝花、猕猴桃、橙子等富含维生素C和B族维生素，有助于黏膜修复。可将蔬菜焯水后凉拌，水果榨汁饮用以提高吸收率。

4、忌辛辣刺激性食物

辣椒、花椒、酒精等会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。葱姜蒜等调味品也应减少使用，烹调以清蒸、白灼为主。

5、忌高糖高脂饮食

奶油蛋糕、肥肉、油炸食品可能抑制免疫功能。含糖饮料会促进病原体繁殖，建议用菊花茶、罗汉果茶等替代。

支原体感染期间需保证每日1500-2000毫升温水摄入，少量多次饮用。恢复期可逐步增加瘦肉、菌菇等食材，烹饪时注意食材新鲜并彻底加热。若出现持续腹泻或食欲不振，应及时就医评估营养状况，必要时在医生指导下使用肠内营养制剂或益生菌调节肠道菌群。保持规律作息，避免过度劳累，有助于免疫系统功能恢复。