腰肌劳损该怎么治疗-专家文章-博禾医生

腰肌劳损该怎么治疗

发布时间：2020-11-2059373次浏览

当今社会，随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀、疼痛，严重的还会出现无法正常站立的情况，患者想要知道如何缓解，腰肌劳损该怎么治疗？

1、针刺疗法

祖国医学认为，经络是气血运行的通路，其内属于脏腑，外络于肢节，沟通表里，贯通上下。如果经络受外邪侵袭，气血凝聚，壅塞脉络，不通则痛。针灸术用疏风散寒，温阳祛湿，泄热通络，行气活血等方法达到去病镇痛的目的。治疗腰痛可取阿是穴、腰俞、委中。针灸法对风、寒、湿引起的疼痛治疗效果更明显，在针灸过程中，用艾卷燃着倒置于针柄之上，又针又灸，也可手执艾卷，在距疼痛部位数厘米高度直接灸，这种联合治疗方法效果更佳。

2、艾卷温灸疗法

取肾俞、京门、大肠俞、次、身柱、心俞、脾俞、曲池、左阳池、足三里、太溪穴，每次取4~5个穴，每日一次，轮流取穴10次为一疗程，每次灸40分钟，对受寒湿而腰痛者很有疗效。

腰肌劳损患者除了正确治疗外，也要注意饮食有节，起居有时。起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损。

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腰肌劳损怎么治疗好

腰肌劳损可出现局部酸疼、活动受限等症状，通常可采用保守方法治疗。建议患者多卧床休息，减少弯腰类的活动，并且可以通过佩戴腰围支具，避免加重症状；加强肌肉锻炼，增加肌肉力量，如通过训练腰背肌，增加腰椎稳定性。局部也可以外贴膏药，如骨通贴膏，具有散寒除湿、活血止痛的功效。另外，还可以酌情口服活血化瘀、非甾体类抗炎镇痛的药物对症止疼治疗，也可以做针灸、推拿和按摩理疗，这对缓解腰肌劳损也有很大帮助。同时，腰肌劳损患者也要纠正不良的生活习惯，如弯腰过久或伏案过低等。也要防止过度劳累。

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腰肌劳损怎么治疗效果好

不同腰肌劳损的患者，病情存在差异性，因此采取的治疗措施也有所不同，无法明确的说哪种治疗效果好。腰肌劳损治疗手段主要包括一般治疗、药物治疗、针灸治疗等。一、一般治疗。矫正不良的生活习惯、工作习惯。使用正确的姿势搬运重物，适当活动或经常变换体位后可减轻腰痛，有助于腰肌劳损的预防和治疗。二、药物治疗。患者应在医生指导下充分结合个人情况选择合适的药物。三、针灸治疗。主要包括灸法、火针、针刀、电针等。针灸具有疏通经络、调整阴阳、增强免疫力、改善体质等作用。

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腰的右后边疼是怎么回事

腰的右边后边疼的原因有：一、腰肌劳损。腰背肌筋膜炎导致的疼痛，多见于长期伏案工作者，经常弯腰干活重体力劳动者，腰椎负荷非常大，也会出现双侧或右侧后边的腰肌劳损。对于腰肌劳损的患者，一般在往前弯腰时症状加重，腰部后仰时肌肉放松，症状就会得到改善。二、瘦高体型的女性腰部肌肉力量一般比较差，经常弯腰也容易出现腰部不适，就需要锻炼腰背肌肉力量。三、不注意保暖，腰背部右侧肌肉受凉，所以当天气转凉时，要注意保暖，也可局部热敷或外用膏药。四、椎间盘突出症，应当注意用腰姿势，避免过度弯腰、扭腰。五、肝胆、肾脏疾病。

2021-11-02 87030次播放

得腰肌劳损会死人吗

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腰肌劳损怎么锻炼

腰肌劳损患者临床上常表现为要不酸困和疼痛，严重者还可伴有腰肌紧张性痉挛，表现为腰部活动受限，如弯腰困难。患者坚持每天进行康复锻炼可起到减轻患者腰部酸困及疼痛症状的作用，如仰卧保健法、俯卧保健法、腰背部叩击按摩保健法。

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日常生活中，腰肌劳损这种疾病已经普遍，很多人在平时因为种种因素就会导致腰肌劳损的发生，当患上腰肌劳损时，常常给人们的生活带来困扰，影响了正常的工作和学习，所以下面我们了解一下轻微腰肌劳损症状如何治疗？

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右后腰疼是怎么回事

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腰肌劳损理疗多久痊愈

腰肌劳损做理疗很快能好，做热疗、做电疗、做推拿、针灸也能很快缓解症状，每个人体质不同，大概治疗一周或两周都可以缓解症状，当时就有效。但问题是不能持久地缓解症状。真正想解决问题，是把腰整个的身体机能，把腰部肌肉的机能激发出，使弱化的肌肉强了，使没有用到的肌肉调动起来，这个时候腰部肌肉功能才能得到充分的修复，腰肌劳损的症状才能得到持久地缓解。

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2019-04-29

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髂腰肌损伤怎么办

髂腰肌损伤的种类有很多，要根据损伤的程度进行治疗，如果是新鲜损伤，可以服用复元活血汤；陈旧性损伤服用筋骨痛消丸；如果患者疼痛特别明显，就应该服用布洛芬，如果药物治疗没有明显的效果，就应该及时就医。患者还有可能是髂腰肌急性损伤或慢性劳损，这个时候可以采取冰敷或热敷的方法，缓解疼痛感。

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慢性腰肌劳损症状

通常情况下，患有慢性腰肌劳损的病人，其症状主要可以表现为慢性以及不典型的腰部的酸、困、乏以及疼痛的症状。并且，慢性腰肌劳损患者的疼痛部位，会相对比较广泛。患者疼痛的症状，可以出现在整个腰部居中的地方。慢性腰肌劳损患者的疼痛点，会比较多。患者可以感到腰部出现酸楚不舒服的症状，而且，疼痛的程度不厉害。患者总觉得腰肌有点问题，在休息的时候，患者疼痛不明显，但是在干活以及加班的时候，就又会疼；或者是在洗完澡、吹空调的时候，就又会发生疼痛；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重；且不能坚持弯腰工作，伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛；腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

2018-09-20 62660次播放

哪些症状可以判断患有腰肌劳损