荨麻疹的注意事项是什么

荨麻疹患者需注意避免接触过敏原、保持皮肤清洁、穿着宽松衣物、调节饮食结构、遵医嘱用药等事项。荨麻疹可能与食物过敏、物理刺激、感染等因素有关，表现为皮肤风团、瘙痒等症状。

1、避免接触过敏原

荨麻疹患者应明确并远离可能诱发过敏的物质，如花粉、尘螨、动物皮屑等。部分患者对海鲜、坚果等食物过敏，需记录饮食日记帮助识别致敏食物。外出时可佩戴口罩减少吸入性过敏原接触。

2、保持皮肤清洁

每日用温水清洗皮肤，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。洗澡后及时擦干水分，可涂抹无香料保湿霜缓解干燥。避免搔抓患处，防止皮肤破损引发感染。

3、穿着宽松衣物

选择纯棉、透气的宽松衣物减少摩擦刺激。避免穿着化纤材质或紧身服装，防止出汗后加重皮肤不适。寒冷季节需注意保暖，避免冷空气直接刺激皮肤。

4、调节饮食结构

急性发作期需避免辛辣食物、酒精及含组胺较高的食物如腌制食品。适量补充维生素C丰富的蔬菜水果，有助于减轻血管通透性。慢性患者可尝试低组胺饮食方案。

5、遵医嘱用药

急性发作时可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物。严重者可能需要醋酸泼尼松片等糖皮质激素。慢性荨麻疹患者需规律用药控制症状，不可自行增减药量。

荨麻疹患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。适当进行游泳、瑜伽等低强度运动有助于增强免疫力，但需避免剧烈运动诱发胆碱能性荨麻疹。室内保持适宜温湿度，使用加湿器防止空气干燥。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重症状需立即就医。定期复诊评估病情变化，与医生沟通调整治疗方案。记录发作时间、诱因和症状变化有助于医生判断疾病类型和严重程度。