口腔溃疡是缺什么造成的

口腔溃疡可能与缺乏维生素B2、维生素B12、叶酸、铁、锌等营养素有关，也可能由局部创伤、免疫异常、遗传因素或消化系统疾病引起。

1、维生素B2缺乏

维生素B2参与黏膜修复和能量代谢，缺乏时易导致口角炎和口腔溃疡。可通过食用动物肝脏、鸡蛋、牛奶等补充，严重缺乏时需遵医嘱服用维生素B2片。

2、维生素B12缺乏

维生素B12缺乏可能引发贫血和口腔黏膜病变，表现为反复溃疡。红肉、鱼类、乳制品富含维生素B12，吸收障碍者需注射维生素B12注射液。

3、叶酸不足

叶酸缺乏会影响细胞分裂和黏膜修复，增加溃疡风险。深绿色蔬菜、豆类、坚果是主要来源，必要时可口服叶酸片。

4、铁元素缺乏

缺铁性贫血患者常伴发口腔溃疡，与黏膜供氧不足有关。建议摄入红肉、动物血制品，缺铁严重者需使用琥珀酸亚铁片等补铁剂。

5、锌元素缺乏

锌参与免疫功能调节和伤口愈合，缺乏时溃疡愈合延迟。牡蛎、瘦肉、南瓜子含锌丰富，也可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液。

保持均衡饮食有助于预防营养缺乏性口腔溃疡，日常应避免辛辣刺激食物，注意口腔卫生，使用软毛牙刷。反复发作或长期不愈的溃疡需就医排查系统性病因，如克罗恩病、白塞病等。治疗期间可局部应用复方氯己定含漱液缓解症状，但须避免自行长期使用激素类口腔贴片。