成熟的卵泡多大才排卵

成熟的卵泡直径达到18-25毫米时发生排卵。

卵泡发育是一个渐进过程，进入月经周期后，卵巢中的窦卵泡开始募集，在促卵泡激素作用下，部分卵泡进入生长轨道。发育初期卵泡直径每日增长约1-2毫米，接近排卵期时增速可能提升至每日2-3毫米。当主导卵泡直径达到18毫米左右时，卵泡内部压力增加，卵泡壁变薄，卵丘细胞与卵泡壁连接松散。此时促黄体生成素峰形成，激活卵泡内蛋白水解酶系统，促使卵泡壁破裂。卵母细胞带着放射冠随卵泡液排出，被输卵管伞端捕获。这个过程通常发生在月经周期第14天左右，但存在个体差异。卵泡监测通常从月经周期第8-10天开始，通过阴道超声观察卵泡形态变化，成熟卵泡呈圆形或椭圆形，壁薄而清晰，突向卵巢表面。同时宫颈黏液变得稀薄透明，利于精子穿透，基础体温呈现双相变化。排卵后卵泡壁塌陷形成血体，随后转化为黄体分泌孕激素。

建议保持规律作息和均衡饮食，适当摄入豆制品等植物雌激素食物，避免过度节食或剧烈运动影响内分泌平衡。如果长期存在排卵障碍，应及时就医进行系统检查。