一着凉就头疼怎么回事
一着凉就头疼可能与血管收缩、神经刺激、肌肉紧张、上呼吸道感染、鼻窦炎等原因有关，可通过保暖休息、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
一、血管收缩
头部受凉后，身体为了减少热量散失，会反射性地收缩头部血管。这种血管收缩可能导致血流不畅，脑部供血出现暂时性变化，从而引发搏动性或紧束性的头疼。这通常属于生理性反应，无须特殊用药治疗。建议立即脱离寒冷环境，注意头部保暖，饮用温水，通常休息后症状可自行缓解。日常应避免头部直接吹冷风，寒冷天气外出时佩戴帽子。
二、神经刺激
寒冷刺激可直接作用于头面部的三叉神经等感觉神经末梢，引发神经性疼痛。这种头疼可能表现为尖锐、闪电样的刺痛，位置较为固定。该情况可能与神经敏感性增高有关，通常也无须立即就医。处理方式以解除刺激源为主，可通过热敷疼痛区域、按摩太阳穴等方式放松神经，帮助缓解不适。若疼痛频繁发作或剧烈，则需就医排查其他神经病变。
三、肌肉紧张
受凉时，人体颈肩部及头皮的肌肉会不自主地收缩、痉挛以产热，长期的肌肉紧张会导致局部血液循环障碍，代谢产物堆积，进而引发紧张性头疼。患者常感觉头部有沉重感或戴了紧箍咒。这属于常见的生理性原因，治疗重点在于放松肌肉。可通过洗热水澡、局部热敷、轻柔按摩颈部和肩部来促进肌肉放松，改善循环，头疼多能随之减轻。
四、上呼吸道感染
着凉后身体抵抗力下降，容易引发病毒或细菌感染，导致上呼吸道感染，即普通感冒。感染可能引起全身炎症反应，释放炎性介质，刺激脑血管和神经，从而出现头疼。该情况通常伴随打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、发热等症状。治疗需针对病因，若为病毒感染，以对症支持为主；若合并细菌感染，则需遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、阿奇霉素片等。同时应多休息、多饮水。
五、鼻窦炎
着凉可能诱发或加重鼻窦炎。鼻窦是位于头面部骨骼内的空腔，当其黏膜因感染或过敏发生炎症、肿胀时，窦口堵塞，分泌物无法排出，腔内压力增高，就会引起明显的头部胀痛，疼痛部位常在前额、面颊或眼眶周围。该情况属于病理性原因，可能与细菌感染、过敏等因素有关。患者常伴有鼻塞、流脓涕、嗅觉减退等症状。治疗需在医生指导下进行，可能包括使用鼻用糖皮质激素喷雾如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、黏液促排剂如桉柠蒎肠溶软胶囊，以及针对细菌感染的抗生素如克拉霉素片等。
对于一着凉就头疼的情况，预防重于治疗。日常应注意根据天气变化及时增减衣物，避免头部、颈部和足部受凉。坚持适度体育锻炼，如慢跑、快走、瑜伽等，有助于增强体质和御寒能力。保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上可适当摄入温性食物，如生姜、红枣、桂圆，避免过食生冷寒凉之品。如果头疼频繁发作、程度剧烈、持续时间长，或伴随高热、呕吐、意识障碍等其他严重症状，则不应简单归因于着凉，必须及时前往神经内科或全科医学科就诊，以排除偏头痛、丛集性头痛或其他颅内器质性病变的可能性。
