广泛性子宫切除术后的生活护理有哪些

广泛性子宫切除术后生活护理主要包括伤口护理、饮食调整、活动管理、心理支持和定期复查五个方面。

1、伤口护理

术后需保持会阴部清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。观察伤口有无红肿、渗液或异常疼痛，发现异常及时就医。术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，防止感染。若使用腹带需遵医嘱定时松解，避免局部压迫。

2、饮食调整

术后初期选择易消化的流质或半流质食物，如小米粥、鸡蛋羹等，逐步过渡到高蛋白饮食。增加瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白摄入，促进组织修复。多食新鲜蔬菜水果补充维生素，避免辛辣刺激、油腻食物。每日饮水1500毫升以上预防便秘。

3、活动管理

术后6小时内需卧床休息，24小时后可床边活动。2周内避免提重物、弯腰等增加腹压动作，3个月内禁止剧烈运动。建议每日进行散步等低强度活动，每次不超过30分钟。出现阴道流血或腹痛需立即停止活动并就医。

4、心理支持

术后可能出现焦虑、抑郁情绪，可通过正念冥想、音乐疗法缓解。加入患者互助小组分享经验，家属应给予充分情感支持。若持续情绪低落超过2周，建议寻求专业心理咨询。保持规律作息有助于情绪稳定。

5、定期复查

术后1个月、3个月、6个月需返院复查盆腔超声和肿瘤标志物。每年进行宫颈细胞学检查和人乳头瘤病毒检测。出现异常阴道流血、排尿困难或持续腰骶痛需立即就诊。长期随访可及时发现并发症或复发迹象。

广泛性子宫切除术后需建立健康生活方式，戒烟限酒，控制体重在正常范围。坚持凯格尔运动锻炼盆底肌，每日3组每组10次。注意保暖避免受凉，保证每日7小时睡眠。术后3-6个月可逐步恢复轻工作，但需避免久坐久站。保持乐观心态，定期与主治医生沟通恢复情况。