吃了紧急避孕药多久来例假

服用紧急避孕药后，月经通常会在1-3周内来潮，具体时间与个人激素水平、用药时机等因素有关。

紧急避孕药主要通过高剂量孕激素干扰排卵或受精卵着床，多数女性在用药后1-2周内出现撤退性出血，其出血量与持续时间可能和正常月经不同。若用药时处于月经周期前半段，月经延迟概率较高，可能推迟至3周左右。部分女性会出现轻微腹痛或乳房胀痛等激素波动症状，通常无须特殊处理。月经恢复后周期可能暂时紊乱，后续2-3个月经周期会逐渐规律化。用药后超过3周仍无月经来潮，需排除妊娠可能。

建议用药后记录阴道出血情况，避免短期内重复使用紧急避孕药以免加重内分泌紊乱。日常保持规律作息，适当补充富含维生素B族的食物如全谷物、绿叶蔬菜，有助于调节激素代谢。若出现严重头痛、持续腹痛或异常阴道出血，应及时妇科就诊。后续性生活应常规采用避孕套等屏障避孕法，减少对激素类避孕方式的依赖。