蓉草有哪些功效和作用

蓉草一般是指肉苁蓉，具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效，主要用于肾阳不足、精血亏虚、肠燥便秘等情况。

1、补肾阳

肉苁蓉归肾经，能温补肾阳，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。常与熟地黄、菟丝子等配伍使用，如肉苁蓉丸。肾阳虚患者可能出现夜尿频多、性功能减退等表现，需避免过度劳累。

2、益精血

肉苁蓉可补益精血，适用于精血不足导致的头晕目眩、须发早白、月经量少等症。精血亏虚者可能伴有面色苍白、心悸失眠等症状，可搭配当归、枸杞等药材增强疗效，如苁蓉补血颗粒。

3、润肠通便

肉苁蓉富含膳食纤维和亲水性胶质，能促进肠道蠕动，缓解老年人或产后血虚引起的慢性便秘。使用时需注意与火麻仁、杏仁等润下药同用效果更佳，如通便灵胶囊。长期便秘者可能伴随腹胀、食欲不振等表现。

4、抗疲劳

肉苁蓉中的苯乙醇苷类成分具有抗氧化作用，可减少运动后乳酸堆积，改善体力疲劳状态。适用于运动量过大或长期熬夜导致的倦怠乏力，常与人参、黄芪等配伍制成复方制剂。

5、调节免疫

肉苁蓉多糖能激活巨噬细胞功能，增强机体免疫力，对易感冒、体质虚弱者有辅助调理作用。免疫力低下者可能出现反复感染、伤口愈合缓慢等症状，可配合玉屏风散等中成药使用。

肉苁蓉多煎汤服用，常用量为6-15克，阴虚火旺及实热便秘者慎用。日常可搭配羊肉、黑豆等食材炖汤，避免与辛辣刺激食物同食。使用前建议咨询中医师辨证施治，不宜自行长期大量服用。储存时需置阴凉干燥处，防止霉变。