膝盖突然疼不知道为什么

膝盖突然疼可能与外伤、骨关节炎、痛风性关节炎、半月板损伤、滑膜炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、外伤

膝盖受到外力撞击或扭伤可能导致软组织挫伤、韧带拉伤甚至骨折。疼痛常伴随肿胀、淤青，活动受限。需立即停止运动并冰敷，严重时需拍摄X光片排除骨折。

2、骨关节炎

中老年人群多见，与关节软骨退化有关。表现为晨起僵硬、活动后疼痛加重，可能伴随关节变形。可通过热敷缓解，遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。

3、痛风性关节炎

高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节，常见于第一跖趾关节和膝关节。疼痛剧烈呈撕裂样，局部皮肤发红发热。需低嘌呤饮食，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片。

4、半月板损伤

运动时膝关节扭转易导致半月板撕裂，表现为关节交锁、弹响。磁共振检查可确诊，轻度损伤可保守治疗，严重者需关节镜手术修复。

5、滑膜炎

关节滑膜受刺激产生炎症反应，常见于类风湿关节炎或感染。表现为关节肿胀、皮温升高，可能伴随全身发热。需抽血检查炎症指标，细菌性滑膜炎需用注射用头孢曲松钠抗感染。

日常应注意膝关节保暖，避免爬山、爬楼梯等负重运动，控制体重减轻关节压力。运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上多补充富含钙质的牛奶、豆制品，适量摄入深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸。若疼痛持续超过3天或伴随红肿发热，须立即就医排查感染、肿瘤等严重疾病。