怀孕八个多月肚子发硬发紧怎么回事

怀孕八个多月肚子发硬发紧可能是假性宫缩引起的，通常由子宫肌肉收缩、胎儿活动、膀胱充盈、脱水或过度劳累等因素导致。若伴随疼痛、出血或规律性发作，需警惕早产或胎盘异常。

假性宫缩是妊娠晚期常见的生理现象，表现为腹部短暂紧绷感，持续时间短且不规律。子宫肌肉收缩为适应分娩做准备，可能因胎儿体位改变或孕妇姿势突然调整触发。膀胱充盈时压迫子宫也会引发类似反应，及时排空尿液可缓解。脱水或电解质失衡可能加重肌肉敏感度，需保持每日饮水1500-2000毫升。长时间站立或行走会使腹部压力增加，建议每1-2小时坐下休息。

病理性情况需重点关注。早产宫缩通常表现为每小时超过4次、持续30秒以上的规律紧绷，可能伴随下坠感或腰酸。胎盘早剥时会出现持续腹痛伴阴道流血，腹部触诊呈板状硬。妊娠期高血压疾病可能诱发子宫血管痉挛，导致宫缩频繁且血压升高。子宫肌瘤变性或泌尿系统感染也会引起类似症状，需通过超声和尿常规鉴别。

孕妇出现腹部发硬时应立即停止活动采取左侧卧位，通过深呼吸放松腹部肌肉。每日记录宫缩频率和持续时间，避免提重物或长时间保持同一姿势。饮食注意补充镁元素如坚果、深绿色蔬菜，有助于缓解肌肉紧张。如发现宫缩伴随见红、破水或胎动异常，须立即就医进行胎心监护和宫颈检查。定期产检时需向医生反馈宫缩情况，必要时使用便携式胎心仪监测胎儿状态。