低压85算是高血压吗

低压85毫米汞柱属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准。正常成人舒张压应低于80毫米汞柱，80-89毫米汞柱为正常高值，90毫米汞柱及以上可诊断为高血压。

血压测量包含收缩压和舒张压两个数值，其中舒张压即俗称的低压。根据最新高血压防治指南，正常血压标准为收缩压小于120毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱。当舒张压处于80-89毫米汞柱区间时，虽未达到高血压标准，但已提示心血管风险增加，需加强监测。这类人群可能出现头晕、颈部僵硬等非特异性症状，但多数无明显不适。血压升高通常与钠盐摄入过量、缺乏运动、长期精神紧张等因素相关，少数情况下可能由肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等疾病引发。

建议舒张压处于正常高值的人群每日定时测量血压并记录，减少腌制食品、加工肉类等高钠食物的摄入，每周保持150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等。同时应避免熬夜和过度劳累，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。若连续多次测量舒张压超过85毫米汞柱或伴随头痛、视物模糊等症状，应及时到心血管内科就诊，医生可能会建议进行动态血压监测、肾功能检查等进一步评估。日常可适量食用富含钾离子的香蕉、菠菜等食物，但肾功能异常者需在医生指导下控制钾摄入。