患滑膜炎膝盖突然疼痛怎么办

患滑膜炎膝盖突然疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。滑膜炎通常由外伤、感染、风湿免疫疾病、骨关节炎、代谢性疾病等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，避免膝关节负重。使用拐杖或支具辅助行走，减少关节面摩擦。卧床时抬高患肢，促进静脉回流。建议制动1-2周，待肿胀消退后逐步恢复活动。

2、冷敷热敷

急性期48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复，可减轻毛细血管渗出。慢性期改用热敷，使用40℃左右热毛巾每日3次，每次20分钟，有助于改善血液循环。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，地奥司明片消除滑膜水肿。感染性滑膜炎需用头孢克洛分散片抗感染。严禁自行调整用药剂量。

4、物理治疗

超短波治疗可促进炎症吸收，超声波能加速组织修复。建议每周3次，10次为1疗程。关节腔穿刺抽液后，可注射玻璃酸钠改善润滑功能。

5、手术治疗

对于反复发作的慢性滑膜炎，可考虑关节镜下滑膜切除术。严重关节畸形者需行人工膝关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节功能。

日常应保持适度运动增强股四头肌力量，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动。控制体重减轻关节负荷，BMI建议维持在18.5-23.9。饮食注意补充钙质和维生素D，每日饮用300ml牛奶，适量进食深海鱼类。避免长时间跪姿或深蹲动作，天气寒冷时注意膝关节保暖。若疼痛持续超过1周或伴发热，应及时复查关节超声。