尿道炎平时需要注意些什么

尿道炎患者平时需注意保持会阴清洁、避免憋尿、多饮水、禁止不洁性行为、及时就医规范治疗。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。女性排便后擦拭应从前向后，防止肠道细菌污染尿道。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免局部潮湿滋生细菌。经期需增加清洁频率，卫生巾建议2-3小时更换一次。

2、避免憋尿

有尿意时应立即排尿，每次排尿尽量排空膀胱。长期憋尿会导致尿液滞留，使尿道黏膜防御功能下降，细菌更容易繁殖。工作或外出时可设定排尿提醒，每日排尿次数建议维持在6-8次。

3、多饮水

每日饮水量保持在1500-2000毫升，可形成生理性冲刷作用。建议选择白开水、淡茶或稀释果汁，避免浓茶咖啡等利尿饮品。排尿量增加有助于稀释尿液浓度，减少对尿道黏膜的刺激，同时能促进细菌排出。

4、禁止不洁性行为

性接触是尿道炎重要传播途径，需使用避孕套等防护措施。事后应及时排尿并用清水冲洗外阴，但避免阴道灌洗。伴侣双方应同步治疗，治疗期间禁止性行为直至症状完全消失且复查结果正常。

5、及时就医治疗

出现尿频尿急尿痛等症状时，需在医生指导下使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等药物。避免自行购买抗生素，需完成规定疗程防止复发。反复发作患者需进行尿培养等检查排除复杂因素。

尿道炎恢复期应保持清淡饮食，限制辛辣刺激食物摄入。适当补充含益生菌的酸奶有助于维持泌尿系统菌群平衡。可进行散步等温和运动增强抵抗力，但避免游泳等可能造成交叉感染的活动。若症状持续超过3天或出现发热血尿，须立即复诊评估病情进展。