喝酒脸红的肝脏不好吗

喝酒脸红并不一定代表肝脏不好，可能与体内乙醛脱氢酶活性不足有关。酒精代谢过程中产生的乙醛堆积会导致毛细血管扩张，出现面部潮红反应。

酒精进入人体后主要通过肝脏代谢，先由乙醇脱氢酶转化为乙醛，再由乙醛脱氢酶分解为乙酸。约半数亚洲人群存在ALDH2基因突变，导致乙醛脱氢酶活性降低，乙醛在体内蓄积引发脸红反应。这类人群对酒精的耐受性较差，但肝脏功能可能完全正常。

长期过量饮酒确实可能损伤肝细胞，导致酒精性脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。但肝脏损伤早期通常无明显症状，仅通过脸红无法判断肝脏健康状况。肝功能异常需通过血液检查如转氨酶、胆红素指标或影像学检查确诊。

建议饮酒后易脸红者控制酒精摄入量，避免空腹饮酒，饮酒期间多喝水促进代谢。日常可适当补充B族维生素和奶蓟草等护肝成分，定期进行肝功能检查。若出现食欲减退、皮肤黄染、腹部胀痛等肝脏疾病征兆，应及时就医排查。