老人低血压怎么治疗

老人低血压可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。低血压可能与自主神经功能紊乱、心血管疾病、内分泌异常、药物副作用、营养不良等因素有关。

1、调整饮食

增加钠盐摄入有助于提升血容量，每日可适量食用咸菜、酱油等高钠食物。少量多餐避免餐后低血压，每餐搭配富含优质蛋白的鱼类或瘦肉。适当饮用淡盐水或含电解质的运动饮料，避免空腹饮用咖啡或浓茶加重脱水风险。

2、适度运动

进行下肢抗阻训练如踝泵运动、抬腿练习，促进静脉血液回流。每天30分钟快走或太极拳等低强度有氧运动，避免突然起身或久站。睡眠时抬高床头10-15厘米，起床前先活动四肢再缓慢坐起。

3、药物治疗

严重症状可遵医嘱使用盐酸米多君片提升血管张力，或氟氢可的松片增加钠潴留。合并贫血者需配合硫酸亚铁片纠正贫血，甲状腺功能减退者使用左甲状腺素钠片。需监测用药后血压变化，禁止自行调整剂量。

4、中医调理

气血两虚型可用生脉饮口服液补气升压，脾肾阳虚型适用金匮肾气丸温补脾肾。每日按压百会、足三里等穴位3-5分钟，艾灸神阙穴15分钟改善循环。药膳可选用黄芪炖乌鸡或当归生姜羊肉汤，每周2-3次。

5、手术治疗

继发于严重心脏瓣膜病者可能需行瓣膜置换术，肾上腺皮质功能减退者需激素替代治疗。颈动脉窦过敏综合征患者可考虑神经节阻滞术，术后需长期随访血压状况。

日常应避免长时间热水浴或桑拿，沐浴水温控制在40℃以下。穿着弹力袜改善下肢静脉回流，每日记录晨起和睡前血压。外出携带糖果预防低血糖诱发低血压，出现头晕目眩时立即蹲下防止跌倒。定期复查血常规、电解质及心脏功能，合并糖尿病或帕金森病等基础疾病需协同治疗。