头经常晕晕的是什么原因

头经常晕晕的可能由低血糖、贫血、耳石症、颈椎病、高血压等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手法复位等方式改善。建议及时就医明确病因。

1、低血糖

长时间未进食或糖尿病患者用药不当可能导致低血糖，表现为头晕、乏力、出冷汗等症状。可立即进食含糖食物如糖果、果汁缓解，糖尿病患者需监测血糖并调整胰岛素剂量。常用药物包括葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉雾剂等。

2、贫血

缺铁性贫血患者因血红蛋白携氧能力下降，可能出现头晕、面色苍白、心悸等症状。可增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物，配合维生素C促进铁吸收。

3、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落会引发位置性眩晕，表现为头部转动时突发短暂眩晕。可通过Epley手法复位治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环，严重者需进行半规管阻塞术。

4、颈椎病

椎动脉型颈椎病可能因骨质增生压迫血管导致脑供血不足，常伴颈肩酸痛、手麻等症状。可通过颈椎牵引、红外线理疗缓解，药物常用颈复康颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊等，日常需避免长时间低头。

5、高血压

血压超过140/90mmHg时可能出现头晕、头痛等症状，长期未控制可能损伤心脑血管。需低盐饮食并规律监测血压，常用降压药包括苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，合并糖尿病者需优先选用ARB类降压药。

日常应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食注意营养均衡，适当补充坚果、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。避免突然起身或快速转头，起身时可扶靠支撑物防止跌倒。若头晕持续不缓解或伴随呕吐、意识障碍等症状，须立即就医排查脑血管意外等急症。