为什么脸上总是长黑头

脸上总是长黑头主要与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、清洁不当以及内分泌失调等因素有关。

1、皮脂分泌过多

青春期或油性皮肤人群皮脂腺分泌旺盛，过量皮脂与脱落的角质细胞混合易堵塞毛孔形成黑头。建议使用温和的氨基酸洁面乳清洁，避免过度去油刺激皮脂腺。

2、毛囊角化异常

毛囊口角质细胞代谢紊乱会导致毛孔堵塞，皮脂无法正常排出。可遵医嘱使用维A酸乳膏或水杨酸软膏改善角化，但孕妇禁用维A酸类药物。

3、痤疮丙酸杆菌感染

该细菌分解皮脂产生游离脂肪酸会诱发炎症反应。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌外用药，需配合调节皮肤微生态平衡。

4、清洁护理不当

长期使用含矿物油的化妆品或卸妆不彻底会导致毛孔堵塞。建议选择非致痘配方产品，卸妆时可先用荷荷巴油溶解黑头再洁面。

5、内分泌因素

多囊卵巢综合征等疾病引起的雄激素水平升高会刺激皮脂分泌。需通过性激素六项检查确诊，治疗原发病同时可配合螺内酯片调节油脂分泌。

日常应避免用手挤压黑头，防止感染扩散形成炎症性痤疮。饮食上减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠有助于调节内分泌。可选择含有烟酰胺、锌等成分的护肤品帮助控油，但敏感肌需先做局部测试。若黑头反复发作伴发红脓肿，建议及时到皮肤科就诊排查潜在病因。