人体血压高压和低压最低不能低于多少

人体血压高压最低不能低于90毫米汞柱，低压最低不能低于60毫米汞柱。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，高压即收缩压，低压即舒张压。血压低于90/60毫米汞柱时称为低血压，可能引起头晕、乏力、视物模糊等症状。长期血压过低可能导致器官供血不足，影响心脏、大脑、肾脏等重要器官的功能。低血压可分为生理性低血压和病理性低血压。生理性低血压多见于体质瘦弱的女性或长期从事重体力劳动的人群，通常无明显不适症状。病理性低血压可能与脱水、出血、严重感染、过敏反应、内分泌疾病、神经系统疾病等因素有关。测量血压时需在安静状态下进行，避免剧烈运动、情绪激动、饱餐、吸烟、饮酒等因素影响测量结果。血压偏低者可适当增加食盐摄入量，每日饮水2000-3000毫升，避免长时间站立或突然改变体位。

血压偏低者需注意均衡饮食，适当增加优质蛋白、维生素、矿物质等营养素的摄入，避免过度节食或偏食。可适量食用瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆制品、新鲜蔬菜水果等食物。避免长时间处于高温环境，洗澡水温不宜过高，时间不宜过长。适度进行散步、慢跑、游泳等有氧运动，增强心肺功能，改善血液循环。避免熬夜、过度劳累，保证充足睡眠。若出现头晕、眼前发黑、心悸、冷汗等症状，应立即平卧休息，必要时就医检查。