激素替代治疗：面对激素，不要怕

发布时间：2018-07-0951151次浏览

很多患者一提到激素，就误以为是电视节目上那些让家禽迅速长胖、催熟的添加剂，因而谈虎变色。但是临床上医生会明明建议建议服用激素?那么激素究竟是“天使”还是“魔鬼”呢?

天使

其实，咱们人体自身每天都在产生各种激素，包括甲状腺激素、肾上腺皮质激素、性腺激素、生长激素等。它们的功能非常丰富，可以调节代谢，提供能量，促进生长和发育，影响衰老，调节生殖过程，影响神经系统的发育和活动，使机体更好地适应环境变化。也就是说，激素可以来自人体，可以为我们的健康生活提供帮助。

魔鬼

当然，每种激素都须维持在各自正常的范围内，太高或太低都会引起相应的症状，影响人体健康。例如如：“肢端肥大症”(儿童期发病则为“巨人症”)就是生长激素过量导致患者骨骼、内脏和声门等部位异常生长而导致的;再如：“大脖子病”(学名：甲状腺肿)，就是因为患者日常饮食中缺少了合成“甲状腺激素”过程中的必备元素“碘”，从而导致患者颈部甲状腺组织内贮积了大量人体合成到一半的“甲状腺激素半成品”，肿成了“大脖子”。所以，激素可以是“天使”，也可以是“魔鬼”，关键在于“量”。

简而言之

激素就是一类调节我们机体正常代谢和活动的具有活性的化学物质，它就像是咱们人体不同器官间的“邮递员”，在各个器官间传送关键信息，调节人体生理功能，保证人体正常完成每天的生活和工作。大家应该用理性科学的态度对其进行认识，完全没有必要谈虎变色。

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生长激素是由垂体分泌的，具有促进蛋白质合成、脂肪矿物质代谢的作用，在青少年的身体生长发育过程中起到关键性作用，生长激素分泌不足容易患侏儒症，表现为身材矮小，发育迟缓。生长激素的分泌具有一定的规律性，通常在深夜分泌比较旺盛，研究表明在晚上22点到凌晨1点，是生长激素分泌水平达到高峰的阶段，所以促进生长激素的分泌，首先要保证规律的作息时间，特别是儿童和青少年时期，每天晚上10点钟之前最好进入深度睡眠状态，从晚上10点到凌晨1点的阶段，不要叫醒孩子，因为这个阶段分泌的生长激素最多，有利于身体生长发育，特别是骨骼的长长。其次，要想让生长激素分泌多一些，还应该注意饮食方面的调理，要保证营养均衡，日常生活中添加优质高蛋白的饮食，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，吃各种绿叶蔬菜和水果等，补充各种微量元素和维生素，促进生长激素的分泌；也需要摄入高钙类食物，补充维生素D等，可以促进成骨细胞的活动，有助于长高。再次要加强体育锻炼，在体育运动过程中，可以促进下丘脑－垂体的内分泌活动，有利于各种激素分泌平衡，生长激素在运动过程中也会分泌增加，可以促进人体骨骼发育，增加骨密度，有利于孩子长高。

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