吃了紧急避孕药需要忌口吗

服用紧急避孕药后通常无须严格忌口，但应避免饮酒及过量摄入咖啡因。

紧急避孕药的主要成分为左炔诺孕酮或米非司酮，其吸收代谢受食物影响较小。服药后正常饮食即可，但酒精可能加重药物引起的头晕、恶心等不适症状，咖啡因摄入过多可能加剧心悸或焦虑感。高脂饮食虽不会降低药效，但可能延缓药物吸收速度，建议服药前后1-2小时避免大量食用油炸食品。部分人群服药后可能出现胃肠不适，可暂时选择清淡易消化的食物如粥类、面条等。若存在慢性疾病需长期服药者，建议咨询医生是否存在特定饮食禁忌。

服用紧急避孕药后应注意观察身体反应，保持充足休息，避免剧烈运动。可适量补充含维生素B族的食物如全麦面包、香蕉等帮助缓解药物引起的情绪波动。服药后出现持续呕吐或异常出血应及时就医，日常避孕建议采用避孕套等常规避孕方式减少紧急避孕药的使用频率。后续如有月经延迟超过一周需进行妊娠检测，服药后3个月内建议加强叶酸补充以备意外妊娠时胎儿健康需求。