男性多吃芹菜会减少受孕机会

男性适量吃芹菜通常不会减少受孕机会，过量摄入可能对精子质量产生轻微影响。芹菜含有芹菜素等成分，可能干扰激素平衡，但日常饮食中的摄入量一般不足以显著影响生育能力。

芹菜中的芹菜素属于黄酮类化合物，体外实验显示其可能抑制睾酮合成酶活性，但人体需要通过饮食摄入极大量才能达到实验浓度。正常食用芹菜时，其营养成分如维生素K、膳食纤维等对健康有益。部分研究表明，长期每日摄入超过500克芹菜可能使精液参数出现可逆性下降，但这类摄入量远超日常饮食水平。

极端情况下，若男性连续数月每日食用1公斤以上芹菜，可能因芹菜素积累导致精子活力暂时降低。这种情况通常伴随其他营养不良问题，如蛋白质或锌摄入不足。临床观察发现，停止过量摄入后3-6个月内精液质量可自行恢复，无须特殊治疗。

备孕期间男性保持均衡饮食更为关键，建议每日蔬菜摄入量控制在300-500克，优先选择多样化的深色蔬菜。可适当增加含锌食物如牡蛎、南瓜籽，以及富含维生素E的坚果类食物。避免长期单一大量摄入某种食物，定期进行适度运动，保证充足睡眠。若存在生育困扰，应及时到生殖医学科进行精液分析和激素水平检测，而非单纯调整饮食。