关节滑膜炎怎么治

关节滑膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。关节滑膜炎可能与外伤、感染、免疫异常、退行性变、代谢紊乱等因素有关，通常表现为关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，避免负重行走，必要时使用支具固定。慢性期可适度进行低强度运动如游泳，帮助维持关节活动度。日常避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作。

2、冷敷热敷

急性肿胀疼痛时可用冰袋冷敷10-15分钟，间隔2小时重复。慢性期或无红肿时改用热敷，温度不超过40℃，每次20分钟。注意皮肤保护，避免冻伤或烫伤。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛，氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，严重炎症可短期使用泼尼松片。关节腔积液明显时可穿刺抽液后注射玻璃酸钠注射液。

4、关节腔注射

对于反复发作的滑膜炎，可在超声引导下进行关节腔注射治疗。常用药物包括复方倍他米松注射液缓解炎症，或医用几丁糖注射液改善关节润滑。需严格无菌操作，每月不超过1次。

5、手术治疗

经保守治疗无效的顽固性滑膜炎，可选择关节镜下滑膜切除术。严重关节破坏者需行人工关节置换术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节功能。

日常应保持合理体重，减少关节负担，避免长时间保持同一姿势。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深海鱼等。运动建议选择骑自行车、瑜伽等低冲击项目，运动前后做好热身和拉伸。若关节持续肿胀超过1周或伴随发热，应及时就医排查感染等特殊情况。