扁桃体发炎按摩哪里

扁桃体发炎可通过按摩合谷穴、少商穴、商阳穴、天突穴、风池穴等穴位缓解症状。按摩需配合药物治疗，建议在医生指导下进行。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按摩该穴位有助于缓解咽喉肿痛。用拇指指腹以适度力度按压，每次持续按压1-2分钟，重复进行可促进局部血液循环。按摩时可能出现轻微酸胀感，属于正常反应。若扁桃体化脓或高热，应避免强行按摩。

2、少商穴

少商穴在拇指桡侧指甲角旁，是治疗咽喉疾病的重要穴位。可用指甲掐按或棉签按压，每次刺激30秒。该穴位对急性扁桃体炎引起的吞咽困难效果明显。按摩前后可用温水漱口保持口腔清洁，但化脓性炎症发作期不宜过度刺激。

3、商阳穴

商阳穴位于食指桡侧指甲角旁，与少商穴同属手太阴肺经。交替按压商阳穴和少商穴能增强清肺泻热效果。按摩时可配合深呼吸，每日2-3次。注意修剪指甲避免划伤皮肤，糖尿病患者慎用强刺激手法。

4、天突穴

天突穴在胸骨上窝中央，按摩时需仰头暴露颈部。用中指指腹轻柔打圈按压，能缓解咳嗽和咽喉异物感。该穴位靠近气管，按压力度应轻缓，每次不超过1分钟。合并甲状腺疾病或颈部外伤者禁用。

5、风池穴

风池穴位于枕骨下两侧凹陷处，按摩可改善扁桃体炎伴随的头痛发热。双手拇指同时按压并向内上方推挤，持续30秒后放松。高血压患者按摩时需保持坐姿，出现头晕应立即停止。冬季按摩后注意颈部保暖。

扁桃体发炎期间应保持清淡饮食，多饮温水，避免辛辣刺激性食物。保证充足休息，用淡盐水漱口每日3-4次。若出现持续高热、吞咽困难或呼吸不畅等症状，须及时就医。慢性扁桃体炎反复发作者可咨询医生评估手术必要性。日常注意口腔卫生，加强锻炼提高免疫力，预防上呼吸道感染。