药流之后吃什么补身体恢复得快

药流后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物帮助身体恢复，如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、菠菜、红枣等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、八珍益母胶囊、复方阿胶浆、蛋白粉等药物辅助调理。

一、食物

1、鸡蛋：含优质蛋白和卵磷脂，有助于修复子宫内膜。建议每日1-2个水煮蛋或蒸蛋，避免油炸。2、瘦肉：牛肉、鸡肉等红白肉提供血红素铁，预防贫血。可炖汤或清炒，每日摄入100-150克。3、动物肝脏：猪肝、鸡肝富含铁和维生素A，每周食用1-2次，每次50克左右。4、菠菜：含叶酸和维生素K，促进凝血功能恢复。焯水后凉拌或煮汤，避免与豆腐同食。5、红枣：补气血食材，可搭配枸杞、桂圆煮粥，每日5-10颗为宜。

二、药物

1、益母草颗粒：促进子宫收缩排出残留组织，适用于药流后恶露不净。2、新生化颗粒：活血化瘀，改善宫腔微循环。3、八珍益母胶囊：补气养血，缓解药流后头晕乏力。4、复方阿胶浆：改善气血两虚引起的面色苍白。5、蛋白粉：针对饮食摄入不足者补充蛋白质，需控制每日用量。

药流后1个月内避免生冷辛辣食物，注意腹部保暖，每日保证8小时睡眠。两周内禁止盆浴和性生活，保持会阴清洁。适当进行散步等低强度运动，避免提重物或剧烈运动。如出现发热、持续腹痛或出血量突然增多需立即就医。定期复查超声确认宫腔恢复情况，遵医嘱调整用药和饮食方案。