喉咙这里有时有一股气冲上来，然后咳嗽，怎么办

喉咙有气冲上来引发咳嗽可通过调整饮食习惯、保持正确姿势、避免刺激性物质、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由胃食管反流、咽喉敏感、慢性咽炎、食管功能障碍、精神因素等原因引起。

1、调整饮食习惯

减少高脂、辛辣、酸性食物的摄入，避免暴饮暴食。睡前2-3小时停止进食，抬高床头15-20厘米。胃食管反流患者可少量多餐，选择低脂易消化食物如燕麦、香蕉，避免咖啡、巧克力等降低食管括约肌压力的食物。

2、保持正确姿势

饭后避免立即平卧或弯腰，建议保持直立姿势30分钟以上。日常注意避免紧束腰部的衣物，睡眠时采用左侧卧位可减少胃酸反流。长期伏案工作者应每隔1小时进行颈部后仰训练，改善咽喉肌肉协调性。

3、避免刺激性物质

戒烟并远离二手烟环境，酒精会刺激咽喉黏膜导致咳嗽反射敏感。干燥环境中可使用加湿器维持50%-60%湿度，雾霾天气外出佩戴防护口罩。避免接触粉尘、花粉等过敏原，过敏性咽喉炎患者需定期清洗鼻腔。

4、药物治疗

反流性咽喉炎可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。慢性咽炎可选用清喉利咽颗粒缓解症状，过敏因素导致的咳嗽可用氯雷他定片。咽喉肌肉功能紊乱时可短期使用甲钴胺片营养神经，但须严格遵循医嘱。

5、手术治疗

经药物和生活方式干预无效的严重胃食管反流患者，可考虑腹腔镜下胃底折叠术。先天性食管裂孔疝引发的反流需行疝修补术，术后需配合3-6个月的抑酸治疗。声带功能障碍患者可能需喉部肉毒杆菌注射治疗，该操作需由耳鼻喉科专家评估。

建议记录咳嗽发作的时间、频率及诱因，避免过度清嗓动作。每日饮用适量温水保持咽喉湿润，练习腹式呼吸可增强膈肌控制力。若症状持续2周以上或伴随吞咽困难、体重下降等情况，应及时到消化内科或耳鼻喉科就诊，必要时进行胃镜或喉镜检查明确病因。