用艾灸灸肚脐眼有什么作用

艾灸肚脐眼神阙穴主要有温阳散寒、调理胃肠功能、增强免疫力等作用，适用于虚寒体质或特定病症的辅助治疗。

艾灸肚脐眼通过热力渗透刺激神阙穴，可促进局部血液循环，改善腹部冷痛、腹泻等虚寒症状。对于功能性胃肠紊乱，如消化不良、肠易激综合征，艾灸能调节自主神经功能，缓解腹胀和便秘。部分研究显示，规律艾灸可能通过激活免疫细胞提升抵抗力，但需长期坚持。操作时需注意艾条与皮肤保持安全距离，避免烫伤，单次艾灸时间建议控制在15-20分钟。孕妇、皮肤破损或急性炎症患者禁用。

艾灸后建议饮用温水，避免受凉，24小时内不宜洗澡或接触冷水。日常可配合腹部按摩增强效果，如顺时针轻揉腹部5-10分钟。若出现口干、头晕等不适需立即停止，虚寒体质者可每周艾灸2-3次，但慢性病患者应在中医师指导下制定个性化方案，不可替代正规医疗。