眼睛涩胀，头晕是怎么回事

眼睛涩胀和头晕可能由视疲劳、干眼症、颈椎病、高血压、贫血等原因引起，可通过休息、使用滴眼液、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

一、视疲劳

视疲劳是眼睛涩胀和头晕的常见原因，多与长时间使用电子屏幕或精细用眼有关。眼部肌肉持续紧张导致调节功能下降，引发眼部干涩胀痛和反射性头痛头晕。患者可能出现视力模糊和畏光症状。改善方式包括定时休息、远眺放松、佩戴防蓝光眼镜，可使用玻璃酸钠滴眼液缓解干涩。

二、干眼症

干眼症因泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表损伤，典型表现为眼部干涩、烧灼感和胀痛。严重时角膜表面不规则折射可引起视觉疲劳和头晕。伴随症状包括异物感和眼红。治疗需减少屏幕使用时间，增加环境湿度，遵医嘱使用环孢素滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液。

三、颈椎病

颈椎退行性病变压迫椎动脉和神经根，可同时引发头晕和眼部不适。颈椎骨质增生导致椎动脉供血不足，引起眩晕发作，颈部交感神经受刺激会继发眼部胀痛。常见伴随症状为颈肩僵硬和手臂麻木。物理治疗如颈椎牵引和热敷可缓解症状，药物治疗包括塞来昔布胶囊和甲钴胺片。

四、高血压

血压持续升高会导致脑血管痉挛和视网膜动脉硬化，表现为搏动性头晕和眼部胀痛。长期高血压可引起视网膜病变，出现视物模糊和眼压升高。典型伴随症状包括后枕部头痛和心悸。需定期监测血压，低盐饮食，遵医嘱服用硝苯地平控释片或缬沙坦胶囊控制血压。

五、贫血

贫血时血液携氧能力下降，脑组织和眼部供氧不足引发头晕和眼涩。血红蛋白减少导致视网膜缺血，出现眼睑苍白和视物晃动。伴随症状包括乏力苍白和活动后心悸。需增加红肉和动物肝脏摄入，补充维生素C促进铁吸收，遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液或右旋糖酐铁片。

日常应注意保持良好用眼习惯，每用眼40分钟休息10分钟，多食用富含维生素A的胡萝卜和蓝莓。适当进行颈椎保健操，控制钠盐摄入量。若症状持续加重或出现视物旋转、剧烈头痛等表现，需立即就医进行系统检查，避免延误病情诊断和治疗。