身上起小红疙瘩怎么办
身上起小红疙瘩可通过保持皮肤清洁、冷敷缓解瘙痒、避免抓挠、使用外用药物、就医检查等方式治疗。身上起小红疙瘩通常由过敏反应、蚊虫叮咬、湿疹、毛囊炎、荨麻疹等原因引起。
1、保持皮肤清洁
每日用温水轻柔清洗患处，避免使用碱性肥皂或刺激性洗剂。选择无香料、无酒精的温和沐浴露，清洗后轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭。皮肤清洁有助于减少细菌滋生和过敏原残留，对蚊虫叮咬或轻微过敏引起的小红疙瘩尤为有效。若伴随局部渗出液，可增加清洗频率至每日2-3次。
2、冷敷缓解瘙痒
将干净毛巾浸入4-8℃冷水中拧干，或用冰袋包裹薄毛巾后敷于患处，每次持续5-8分钟。冷敷能收缩毛细血管，缓解过敏性皮疹或荨麻疹导致的肿胀瘙痒。注意避免直接冰敷导致冻伤，每日可重复3-4次。冷敷后涂抹保湿霜可预防皮肤干燥。
3、避免抓挠
修剪指甲并保持短平，夜间可佩戴棉质手套。抓挠会破坏皮肤屏障，导致细菌感染或疙瘩扩散。对湿疹或毛囊炎患者尤为重要，抓挠可能引发继发性脓疱疮。若瘙痒剧烈，可轻拍患处替代抓挠，同时穿着宽松透气的纯棉衣物减少摩擦。
4、使用外用药物
炉甘石洗剂适用于蚊虫叮咬或轻度过敏，每日涂抹2-3次；丁酸氢化可的松乳膏对湿疹皮炎有效；莫匹罗星软膏可用于细菌性毛囊炎。药物使用前需清洁患处，薄涂后轻柔按摩至吸收。避免长期连续使用激素类药膏超过2周，用药3天无改善应停药就医。
5、就医检查
若红疙瘩持续扩散、伴随发热或脓液渗出，需及时就诊皮肤科。血常规和过敏原检测可鉴别荨麻疹或特异性皮炎，细菌培养能明确毛囊炎病原体。医生可能开具氯雷他定片抗过敏，或头孢克洛分散片治疗细菌感染。对于顽固性湿疹，紫外线疗法可能有帮助。
日常应避免接触已知过敏原如花粉、宠物毛发，新衣物先洗涤后再穿。饮食上减少辛辣刺激食物和海鲜摄入，增加维生素C丰富的柑橘类水果。保持居住环境通风干燥，床单被褥每周用60℃以上热水清洗。观察疙瘩变化情况，记录可能诱因，症状加重或反复发作时需完善过敏原筛查和免疫功能评估。
