房事不勃起怎么办

房事不勃起可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。勃起功能障碍通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。

1、调整生活方式

长期吸烟酗酒、缺乏运动、肥胖等因素可能影响勃起功能。建议戒烟限酒，每周进行适度有氧运动，控制体重在正常范围。饮食上可增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免高脂高糖饮食。保持规律作息也有助于改善性功能。

2、心理疏导

焦虑抑郁等心理问题可能导致勃起障碍。可通过心理咨询缓解压力，改善伴侣关系。认知行为疗法有助于消除对性表现的过度担忧。建议与伴侣坦诚沟通，营造轻松的性爱氛围，避免将注意力过度集中在勃起状态上。

3、药物治疗

在医生指导下可使用磷酸二酯酶5抑制剂如枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸伐地那非片等。这些药物能增强阴茎血流，改善勃起功能。但患有心血管疾病者需谨慎使用，禁止与硝酸酯类药物同服。部分患者可能需要睾酮补充治疗。

4、物理治疗

真空负压装置通过物理方式促使阴茎充血勃起。低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生。这些方法适用于药物效果不佳或存在用药禁忌的患者。需在专业人员指导下规范使用，避免操作不当造成损伤。

5、手术治疗

对于严重血管性勃起功能障碍，可考虑阴茎血管重建术。药物治疗无效者可选择阴茎假体植入术，包括半硬性假体和可膨胀性假体两种类型。手术存在感染、机械故障等风险，需严格评估适应症并与医生充分沟通。

建议保持健康的生活方式，避免过度劳累和长期精神紧张。规律作息有助于维持正常性功能。适当进行盆底肌锻炼可能改善勃起质量。如症状持续存在，应及时就医检查，排除糖尿病、高血压等基础疾病。伴侣的理解和支持对康复至关重要，共同参与治疗往往能取得更好效果。注意不要自行服用壮阳药物，应在专业医生指导下规范治疗。