如何提高心肺功能
发布时间：2018-12-1057513次浏览
在日常生活中能够提高心肺功能的项目有很多，其中以规则性、持续性、有节奏的运动最有效；对心脏病患者来说，最佳的运动量可以通过测量心率来判断，用170减去年龄后，再乘上90％，就是运动后的最佳心率。
心肺功能的好坏，直接反应我们的身体能否健康的运作，它是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，因此非常重要，生活中有很多疾病都会影响到我们的心肺功能，而增强心肺功能则可有效预防心脏病的发生，那么，如何提高心肺功能呢？
在日常生活中能够提高心肺功能的项目有很多，其中以规则性、持续性、有节奏的运动最有效；至于大的运动，如举重，则对心肺功能没有促进作用。能够促进心肺功能的运动，大致可以分为3类：
第一类、有一定运动量，对心肺功能的促进最为有效的运动，如骑车、游泳、爬楼梯、慢跑、快速走路、爬山等。每周从事这类运动3至4次，每次30分钟，即可收到很好的效果。
第二类、运动虽然不激烈，但仍然是可以选择的运动，每周3至4次，每次30分钟以上，对心肺功能还是有促进的功能。比如中速快走、网球、篮球等。
第三类、运动是不太激烈或是不持续性的运动，虽然对心肺功能的促进有限，但仍能改善肌肉张力，减少精神紧张，消耗多余的热量。其中低运动量的园艺工作、家务事、跳舞等，只要能每天持续作还是能降低心脏病发病率。
尽管有这么多运动可以选择，但是有些心脏病患者对于运动还是有些顾虑。经常有报道，有人在运动中心脏病发作而死亡。这是由于过度运动造成的。长期不运动的人需要遵照慢慢递增运动量的方式来运动，唯有这样，才能减少运动危险性并得到运动的最大益处。
运动中发病大部分是由于运动过于激烈或时间过长，尤其对长期不运动的人较容易发生。其实这些都是能够预防的，在发作前心脏可能有一些警讯，如胸闷、头晕、呼吸困难、眩晕等。当有这样的征兆出现时，要马上停止运动，找医生诊断。
对心脏病患者来说，最佳的运动量可以通过测量心率来判断，用170减去年龄后，再乘上90％，就是运动后的最佳心率。测量心率的方法是在运动停止后，马上测量15秒的心率，把这个值乘以4。比较后就可以知道，运动量是不是合适。
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心律不齐吃什么药
心律不齐要根据病因、临床表现选择不同的药物。心动过缓时可口服阿托品或静脉使用针剂、异丙肾上腺素。快速性心律失常时如心跳超过100次/分钟以上，可以用β受体阻滞剂、苯妥英钠、胺碘酮。慢性的心律不齐，如是房颤病人在48小时内发生心律失常，进行复律后可以恢复正常，形成窦性心律类病人预后较好。如果在48小时后发生心律失常，不能贸然地进行复律，有可能形成血栓、中风。室性心动过速可用β受体阻滞剂、钙拮抗剂、心律平等。
心律不齐有什么原因
心律不齐生理性原因主要是指与呼吸周期有关，这种情况下一般最常见于青少年，一般没有什么临床意义。病理性心律不齐，一般是指与心室肌收缩异常有关系，比如室性心律失常室性早搏、室性心动过速，尤其是室性早搏以后有代偿间歇，室性心动过速以后心室肌不能打出有效血液，这种情况可以通过服用药物，或者是电生理大夫通过射频消融、电生理检查进行治疗。再一种原因就是指窦房结本身起源点有关，医学上一个病叫做窦房结游走心律。窦房结心律与冠状窦之间心律互相游走，这种心律不齐也可以通过口服药物治疗，或是临床上找相应电生理科大夫来进行电生理检查或者是通过射频消融、通过药物，或者最先进通过RCD等等来治疗。
什么是心脏搭桥术
心脏搭桥术简单理解，就是建立一个血供严重闭塞病变血管的桥血管。搭桥的目的，就是通过桥血管从主动脉绕过严重狭窄的地方，然后达到血管的远端，可以供应相应区域心肌的血供，并不是所有的冠状动脉狭窄患者都应该做搭桥术。如果病情不严重，可以通过药物或支架的方式治疗。如果要做搭桥，需要符合以下条件，毕竟搭桥术是有创治疗。第一，左主干病变，外科手术是治疗左主干病变的首选。第二，三支或多支血管弥漫性病变。第三，伴心功能不全者需要完全性的血运重建，以促进缺血心肌的恢复。第四，帮糖尿病等两支以上血管病变，尤其帮前降支近端狭窄。第五，心脏急症，部分介入治疗失败，或有急性并发症者，如严重的冠状动脉损伤、心脏压塞、室间隔穿孔等，或进行性心肌梗死、心源性休克。第六，对抗血小板药物过敏者，搭桥术中所选用的桥血管，都是自身的血管，比如乳内动脉、桡动脉、大隐静脉、胃右动脉等等。
心脏病症状
心脏病症状有很多，比如会出现心悸、心慌、气错、呼吸困难、头晕、晕厥、胸闷、胸痛、活动后感觉疲劳、濒死感、猝死、心衰等。心脏病涵盖范围很广，冠状动脉病变引起心肌缺血性心脏病、各种类型心律失常、还有先天性心脏病、心肌炎、心肌病等等。一般心脏病应该是指冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉病变引起心肌缺血缺氧，甚至可能发生心肌坏死。冠心病早期症状主要为心悸、心慌、气错、呼吸困难、胸闷、胸痛、活动后感觉疲劳等。随着病情进展，症状会逐渐加重。有些冠心病患者早期并没有任何不舒服症状，可能一开始是心肌梗死，出现剧烈胸痛、出汗、胸闷、濒死感等等。还有冠心病患者一开始可能以各种心律失常为首发症状，主要表现为心慌。对于心脏病，在早期可能没有任何症状，有心肌病，比如肥厚梗阻性心肌病，一发病可能猝死。各种心脏病晚期都会出现心脏功能不全，甚至心衰，会出现劳力性呼吸困难，严重在休息状态下也会出现呼吸困难、水肿等。心律失常引起症状可能有心慌、头晕、甚至晕厥等等。大多数心脏病早期症状可能并不典型，往往会被误诊，所以建议有心前区不舒服的人，尽早就医院进行诊断，给予心电图、心脏彩超，甚至抽血检查等，明确病因后采取针对性治疗。
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心脏病能治好吗
心脏病多数患者在坚持治疗、定期随访的情况，状态能长时间稳定，不出现急性的喘憋、急性胸痛等症状，可称为临床治愈。对于先天性心脏、室上性心动过速等先天发育异常导致的心脏病或心肌炎等急症，如果早期发现，给予合适的治疗，患者可以彻底的恢复，属于彻底根治。高血压、冠心病等心脏病，都属于慢性疾病，随着年龄的增长，动脉硬化逐渐发生，心脏的机能均在逐渐的减退，心脏疾病发生概率会逐渐增加，大部分心脏病属于不可彻底根治疾病，因此强调患者长期规律的服药治疗，同时定期随访复诊。
总感觉心慌怎么回事
在日常生活中，很多人都有总感觉心慌的情况。如果患者是三低人群，患有低血糖、低血脂或者低血压的时候，就会总感觉心慌。如果患者心悸、焦虑、过于劳累，总是熬夜的时候，也会出现总感觉心慌的情况。
气短是怎么回事
气短一般是在心血管系统和肺系统中容易出现的症状，有时中年女性压力大，容易气短，亦或是焦虑和抑郁的表现。气短时呼吸比正常人短促，主要是因为呼吸系统疾病的吸气中枢出现了抑制，或者是心律失常等引起的。
慢性肺源性心脏病如何治疗
由于心脏对于人体的重要性，所以患上了心脏疾病我们都需要引起重视，而其实心脏病的类型并不只有一种，如果患上了心脏病我们首先需要了解清楚自身的病情，而其中慢性肺源性心脏病就是危害性比较大的一种，那么患上了慢性肺源性心脏病如何治疗呢？
