毛囊炎平时生活中要注意什么

毛囊炎患者平时需注意保持皮肤清洁、避免刺激、调整饮食、防止感染扩散、及时就医等事项。

1、保持皮肤清洁

每日用温水及温和清洁产品清洗患处，避免使用碱性肥皂或过度搓揉。出汗后及时擦干，减少细菌滋生机会。头皮毛囊炎者可选用含酮康唑的药用洗发水，每周使用2-3次。

2、避免刺激

禁止挤压或抓挠红肿毛囊，防止继发感染。衣物选择纯棉透气材质，避免化纤摩擦。男性面部毛囊炎患者剃须时需用酒精消毒刀片，沿毛发生长方向轻柔操作。

3、调整饮食

限制高糖高脂食物摄入，减少辣椒、酒精等刺激性食物。适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及含锌的牡蛎、坚果，有助于皮肤修复。

4、防止感染扩散

不与家人共用毛巾、剃须刀等个人物品。健身房使用器械前垫消毒毛巾，游泳后立即冲洗。糖尿病患者需加强血糖监测，控制血糖水平。

5、及时就医

若出现疖肿、发热或皮损持续扩大，需就医进行细菌培养。金黄色葡萄球菌感染可外用莫匹罗星软膏，真菌性毛囊炎需联苯苄唑乳膏治疗，顽固病例可能需口服多西环素片。

毛囊炎患者应建立规律作息，保证7-8小时睡眠增强免疫力。运动选择快走、瑜伽等低出汗项目，运动后及时沐浴。定期更换床单被套并用60℃以上热水清洗，环境湿度保持在50%-60%为宜。出现多个疼痛性脓疱或伴随淋巴结肿大时，须在24小时内到皮肤科就诊，避免发展为痈或蜂窝组织炎。长期反复发作者建议检测空腹血糖和免疫功能。