腰间盘突出怎么冶

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与长期劳损、外伤、退行性变、遗传因素、不良姿势等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎平直。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑，但连续佩戴不超过3小时。睡眠时在膝下垫软枕保持腰椎生理曲度。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，减轻间盘压迫。急性期后可采用红外线照射配合低频脉冲电刺激，每日20分钟。水中运动可减少腰椎负荷，适合康复期训练。

3、药物治疗

神经根水肿期可遵医嘱使用甘露醇注射液脱水，配合地塞米松磷酸钠注射液消炎。疼痛明显时选用洛索洛芬钠片或塞来昔布胶囊。肌肉痉挛者可服用盐酸乙哌立松片。营养神经药物如甲钴胺片需连续使用4周以上。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激。推拿采用滚法、按法等松解腰肌痉挛。中药熏蒸选用独活、桑寄生等药材。内服可用壮腰健肾丸改善肾虚型腰痛，或大活络丸治疗气滞血瘀型。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫。椎间盘切除植骨融合内固定术用于严重椎管狭窄。术后需佩戴支具3个月，避免弯腰搬重物。微创手术患者术后第二天即可下床活动。

腰椎间盘突出患者应避免久坐久站，每1小时变换姿势。睡眠选用中等硬度床垫，侧卧时双膝间夹枕。饮食补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。康复期可进行游泳、平板支撑等核心肌群训练，增强腰椎稳定性。急性发作时立即卧床并冰敷疼痛部位，症状持续加重需及时就医。