怎样治腰间盘突出

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、肥胖等原因有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围临时固定，但连续佩戴不超过3小时。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向牵拉增大椎间隙。体外冲击波对软组织粘连有松解作用。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解神经根水肿，甲钴胺片营养受损神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉痉挛。疼痛剧烈时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷。禁止自行调整用药方案。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位改善气血运行，推拿采用滚法、按法等手法松解腰背肌群。中药熏蒸可用独活寄生汤加减，杜仲、续断等药材研粉外敷亦有辅助效果。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，椎间盘切除术用于严重钙化病例。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。微创手术具有创伤小、恢复快的特点。

日常应保持标准体重，避免提重物及突然扭转腰部。游泳、小燕飞等运动可增强核心肌群稳定性，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。治疗期间建议每3个月复查腰椎MRI观察病情变化。