睛明穴

睛明是足太阳膀胱经俞穴，别名目内眦，泪孔穴，泪空穴，泪腔穴，手足太阳、足阳明、阴跷、阳跷五脉交会穴。

【定位归经】
　　位于目内眦外，在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。穴主目视不明，故名睛明；用手指按在穴位上挤压、上下移动，可以感觉到鼻粱深处有隐痛。
　　【功能主治及配伍】
　　目赤肿痛，憎寒头痛，目眩，迎风流泪，内眦痒痛，胬肉攀睛，目翳、目视不明，近视，夜盲，色盲。以下是其配伍方法：
　　（1）视目不明：配球后、光明治视目不明。
　　（2）目生翳膜：睛明、合谷(大肠经)、四白(胃经)。
　　（3）目痛：睛明、肾俞(膀胱经)、关元(任脉)、光明(胆经)、涌泉(肾经)、行间(肝经)。
　　（4）球后视神经炎：睛明、风池(胆经)、合谷(大肠经)、行间(肝经)、足叁里(胃经)。
　　（5）翼状胬肉：睛明、少泽(小肠经)、太阳(奇穴)、合谷(大肠经)。
　　（6）视神经萎缩、视网膜出血、青光眼：睛明、肝俞(膀胱经)、肾俞(膀胱经)、风池(胆经)、太阳(奇穴)、角孙(叁焦经)、合谷(大肠经)。
　　【保健方法】
　　晴明穴手足太阳、足阳明、阴跷、阳跷五脉交会穴，以下是其保健方法：
　　（1）针刺法：嘱病人闭目，左手将眼球推向外侧固定，右手持针沿眼眶边缘缓慢进针，刺入0.3~0.5寸。
　　（2）按摩法：用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分钟。按摩睛明穴每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松，建议每日多按揉几次睛明穴。
　　【适用人群】
　　晴明穴常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合以下人群：
　　（1）眼部疾病：主要表现为迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等，这种体质的人可采用按摩晴明穴法。
　　（2）疼痛：主要表现为偏头痛、三叉神经痛等，可采用针刺晴明穴法。
　　【注意事项】
　　（1）针刺时不宜作大幅度提插、捻转。
　　（2）禁灸。
　　（3）如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人都不要按摩。另外，有骨质疏松的病人按摩时不要过力。眼部卫生一定要注意。