来例假第多少天水肿会消下去

多数女性在月经期间出现的水肿，通常在月经结束后的1天-2天逐渐消退。若女性出现不适，需要及时就医。

月经导致的水肿基本不是疾病，通常是伴随经期的常见生理现象，其产生主要与体内激素水平波动密切相关，在月经结束之后1天-2天通常会消退。在月经周期的黄体期，雌激素水平显著升高，雌激素会促使肾脏对钠和水重吸收增强，导致水钠潴留，使得身体组织间隙积聚过多液体，进而引发水肿，常见于下肢、手部以及颜面部。当月经来潮，雌激素水平迅速下降，水钠潴留情况改善，水肿便随之缓解。

女性在月经期间要保证充足休息，避免长时间站立或久坐，休息时适当抬高下肢促进血液回流，在饮食上严格控制盐分摄入，多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆等，有助于促进钠排出，减轻水肿。