头皮疼是怎么回事

头皮疼可能由紧张性头痛、毛囊炎、带状疱疹、神经痛、脂溢性皮炎等原因引起，可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、紧张性头痛

长期精神压力或姿势不良可能导致头皮肌肉持续收缩，引发钝痛或紧束感。表现为双侧压迫性疼痛，常伴颈部僵硬。建议通过深呼吸训练、颈椎放松操缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

2、毛囊炎

细菌或真菌感染毛囊会导致局部红肿热痛，可能出现脓疱。金黄色葡萄球菌感染常见，糖尿病患者更易发生。需保持头皮清洁，避免抓挠，可外用莫匹罗星软膏或酮康唑洗剂，严重时口服头孢呋辛酯片。

3、带状疱疹

水痘-带状疱疹病毒再激活会引发神经分布区刺痛，头皮出现簇状水疱。中老年及免疫力低下者易发，早期使用阿昔洛韦片可缩短病程，疼痛剧烈时可加用普瑞巴林胶囊，局部涂抹喷昔洛韦乳膏。

4、三叉神经痛

血管压迫或神经病变导致突发电击样疼痛，触碰、洗头可能诱发。典型表现为单侧头皮短暂剧痛，卡马西平片是首选药物，无效时可考虑加巴喷丁胶囊，顽固病例需行微血管减压术。

5、脂溢性皮炎

马拉色菌过度繁殖会引起头皮红斑伴瘙痒疼痛，常见鳞屑附着。与皮脂分泌旺盛有关，建议使用二硫化硒洗剂每周2-3次，配合复方酮康唑发用洗剂，严重时短期外用氢化可的松乳膏。

日常应避免过度烫染、扎紧头发等物理刺激，选择温和洗发产品。洗头水温保持在37℃左右，指腹轻柔按摩而非指甲抓挠。保证每日7-8小时睡眠，适量补充B族维生素。若疼痛持续3天不缓解、伴随发热或皮疹扩散，需及时就诊皮肤科或神经内科排查病因。