怀孕犯鼻炎怎么办呢

怀孕期间犯鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、局部热敷、遵医嘱用药等方式缓解。孕期鼻炎可能与激素变化、过敏原刺激、免疫力下降、鼻腔结构异常、慢性炎症等因素有关。

1、生理盐水冲洗

使用等渗生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。选择专用鼻腔冲洗器，每日重复进行1-2次，水温需接近体温。操作时保持头部倾斜避免呛咳，冲洗后轻柔擤鼻。该方法无药物成分，对胎儿无影响。

2、蒸汽吸入

吸入40-45℃水蒸气能湿润干燥的鼻黏膜，缓解鼻塞症状。可在热水中加入少许薄荷精油增强效果，每日重复进行2-3次，每次5-8分钟。注意防止烫伤，吸入后及时补充水分。蒸汽能暂时扩张鼻腔改善通气，但效果维持时间较短。

3、调整睡姿

采取30度半卧位睡眠可减轻鼻黏膜充血，使用孕妇枕支撑腰背部。避免完全平躺导致鼻腔静脉回流受阻，夜间室内湿度保持在50-60%。侧卧时优先选择左侧卧位，既改善鼻腔通气又避免压迫下腔静脉。

4、局部热敷

用温热毛巾敷于鼻梁及额窦处，每次10-15分钟，每日重复进行3-4次。热量能促进局部血液循环，加速炎症介质代谢。热敷后配合拇指按压迎香穴效果更佳。注意温度不超过50℃，避免烫伤敏感皮肤。

5、遵医嘱用药

严重时可在产科医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等B类妊娠药物。禁用含伪麻黄碱的减充血剂，避免使用萘甲唑啉等血管收缩剂。用药需严格遵循单次剂量和疗程限制，症状缓解后及时停药。

孕期鼻炎护理需特别注意环境控制，每日开窗通风2-3次，使用空气净化器减少尘螨和花粉。饮食中增加维生素C和锌的摄入，如猕猴桃、牡蛎等食物有助于增强黏膜抵抗力。外出佩戴口罩避免冷空气刺激，居家定期清洗床品和毛绒玩具。若出现持续发热、脓性鼻涕或头痛症状，应立即到耳鼻喉科和产科联合就诊，排除鼻窦炎等并发症。保持情绪稳定，避免用力擤鼻导致鼻出血或中耳炎。