博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

脸上长斑怎么调理

57201次浏览

爱美之心人皆有之,尤其是女性朋友们,都希望自己的脸上洁白无瑕,但事实总是事与愿违的,生活中常见到一些脸上长斑的人,长斑不仅影响容貌,其实也是身体出现问题的一个表现,长斑困扰着很多女性,怎么祛斑成了大家最关心的问题,其实通过身体的调理很多斑会自行消退,尤其是饮食调理效果更好,大家可以试一试!

1、多吃蔬菜水果,可美容淡斑
  食物的作用不可小觑,很多食物都有一定的药用价值,不仅能改善身体状况,还能护肤,食物营养对于肌肤是大有益处的,像西红柿、胡萝卜都是美容佳品,番茄中含有大量的谷胱甘肽,这种物质能抑制黑色素生长,常吃或外敷都有美容祛斑的效果,胡萝卜中的胡萝卜素可以清除自由基,还能抗氧化。很多食物中的维生素C、E等都是美容佳品。所以生活中要多吃蔬菜水果,特别是水果中的维生素,对淡斑和预防斑生长很有效。
  黄瓜粥很适合长斑的人群吃,黄瓜有润泽皮肤、祛斑、减肥等功效,且口感清新,黄瓜含有丰富的钾盐、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

2、给皮肤排排毒,能减少色斑生成
  身体需要排毒,皮肤也是一样,其实只要我们身体的毒素少了,皮肤也就会更好,对于皮肤排毒,需要内外相结合,平时的饮食可以多吃菌类、新鲜蔬菜、水果汁、豆类等,都有很好的排毒效果。还可以用蔬菜水果制作面膜,可起到面部排毒的作用,另外,平时多泡澡、蒸桑拿也可以促进身体排毒。
  3、适量饮用红酒,可活血养颜
  红酒是西方人崇尚的美容佳品,中国人喝红酒的少,其实红酒的营养价值很高,适量饮用红酒能清除体内的自由基,抵抗细胞氧化现象,有活血养颜的左右,每天坚持适量饮用可以减少色斑,使肌肤年轻化。需要注意的是,有些人对酒精过敏,就最好不要喝红酒,能喝酒的人,平时喝红酒保健也要适量。

4、保证睡眠质量,给皮肤足够的休息时间
  大量的数据调查显示经常熬夜、睡眠不足的人群,会出现不同程度的皮肤衰老以及色斑,熬夜是令肌肤加速衰老、黑色素沉着的最大因素。所以尽量保证八小时的睡眠时间,不仅是身体需要休息,也让肌肤能够有休息和自我修复的时间。建议每天23点前入睡,这也是我们常说的美容觉。

相关推荐

02:56
额头长斑是哪出了问题
额头长斑要注意斑是黄褐斑还是老年斑,一、如果额头上长了黄褐斑表现是边界清楚或不清楚的淡褐色或者有时候是淡灰黑色的斑片连接成片,这种斑考虑是黄褐斑。黄褐斑主要还是跟皮肤的损伤以及内脏的损伤有关系,比如肝功能、肾功能或是长期吃避孕药以及出现肿瘤的时候,这时候很容易出现长斑。二、老年斑或者是其他的一些色素斑,老年斑的形成主要是跟局部的皮肤损伤。长的扁平疣,扁平疣作为异物在皮肤上存在,就会造成皮肤的损伤,久了就会表现出老年斑,也称为脂溢性角化症。其他的比如额头上也可以长雀斑,或者是长的色素沉着斑,这些都是由于外界刺激来的。
经期期间能不能做激光祛斑治疗
女性在经期期间,一般不建议做激光祛斑和其他的一些激光治疗。激光治疗是通过机体组织对不同波长光波吸收不同的原理,使机体的色素细胞在吸收组织相应光波的能量之后,产生的坏死和凋亡,这些坏死和凋亡的细胞组织被机体吸收,从而达到祛除色斑和色沉的目的,同时激光还可以有改善局部静脉回流和淋巴回流的作用,达到一个治疗的效果。激光祛斑的过程对机体的损伤是比较小的,但即使是这样,我们也不建议女性患者在月经期间进行激光祛斑和其他激光治疗的手术。月经期是女性机体处于最低潮的一个时期,此时机体的免疫力、抵抗外界入侵的能力以及修复应激能力都是比较低下的。女性身体在这一时期,并不是处于一个最佳的状态,这时候做一些有创伤性的手术,出血、感染等出现并发症的可能性会大大的增加,对于激光祛斑等治疗同样不适合,有可能会出现恢复缓慢、肿胀不适等,从而影响治疗效果。因此在女性月经期间,不建议进行激光治疗,可以等待月经期过后一周左右,再进行治疗,这样才有可能,达到一个理想的治疗效果。
语音时长 01:32

2021-07-09

83455次收听

02:49
维生素E擦脸能祛斑吗
维生素E擦脸对于去除脸部的色斑是有一定作用的。但是具体到每个人的效果如何还是因人而异,由于色斑是由多种原因所引起的皮肤黑色素细胞功能的异常,所以单靠维生素E擦脸治疗可能会疗效非常有限,通常需要结合多种的治疗手段综合起来效果才能比较明显,比如防晒、使用医美的光子嫩肤以及果酸换肤等等方法。
02:53
为什么脸上长斑
面部长斑主要是因为内分泌失调、色素沉着和肾上腺皮质功能下降所导致的。另外,甲状腺分泌过度、遗传以及新陈代谢机能降低,都有可能会引起中年女性长斑。具体会分为内因和外因:内因主要是因为内分泌失调和新陈代谢机能降低所导致,还有肾上腺皮质功能下降、体内酸碱失调、肝肾功能不全、造血功能差、生孩子激素的影响等都可能会引起女性脸上大量的长斑。外因主要就是化妆品使用不当、紫外线照射、外界的不良刺激、外伤、长时间的面对电脑以及不规律的作息、熬夜等等。
03:11
诺如病毒怎么检查出来
诺如病毒是引起肠道急性炎症反应的一种病毒,诺如病毒感染后会出现呕吐、腹泻等消化道症状。诺如病毒的检查方法通常是通过便常规、呕吐物等这些标本进行检测。主要的检测方法有以下几种:一、首选的粪便标本。二、采用肛拭子,适合患者考虑是诺如病毒感染而没有粪便的。肛拭子的检出率低于粪便标本,并且较容易出现假阴性。三、呕吐物。四、水,怀疑诺如病毒是水源性污染爆发的时候,可以采集1升以上的水样进行检测。五、食品,食品成分比较复杂,病毒含量比较低,所以较难提取诺如病毒。还有一种是环境涂抹样。
激光祛斑有效吗
激光用于祛斑治疗大多还是有效果的。因为激光所治疗的方式,主要是通过高温的作用使这些色素斑或者色素沉积产生破坏,破坏以后形成极细小的颗粒,最后被局部周围的软组织通过代谢逐渐的吸收,最终形成治疗的作用,患者出现的色斑在临床上有很多种,最常见的有黄褐斑或者雀斑等,也有可能形成炎症后的色素沉着斑,但是不管是哪一种色斑,大多可以采用激光治疗,临床上采用激光治疗有很多种选择,比如调Q激光、红宝石激光或者强脉冲光等进行治疗,也可以采用皮秒激光进行治疗,皮秒激光一般作用的时间非常短暂,可以达到皮秒级别的时间,这时候对周围软组织的损伤较小,所以治疗的效果或者继发性损伤也比较小。但是治疗有时候带有复发性。如果患者出现色斑,通常情况下也可以配合选择别的治疗方法,比如选择外用药物治疗、口服中药汤药进行调理治疗,比如外用药物可以选择氢醌霜外涂、选择壬二酸外涂,这样都具有缓解色斑的作用,口服汤药还需要根据患者具体的临床表现进行辨证论治。
语音时长 02:04

2020-02-14

53117次收听

激光祛斑后反黑怎么办
激光祛斑后,有的人可能会出现原来的色素更加严重或者加深的现象,这种情况一般和患者的个体差异有关。这种的反黑主要是激光治疗以后,由于炎症反应造成局部炎症后的色素沉着。这种炎症后的色素沉着是由于炎症性的反应,导致黑色素细胞产生激发。激发的黑色素细胞就释放出一些黑色素颗粒,这种黑色素颗粒随着炎症反应的消退,或者机体的自身代谢会逐渐的消退,大多不需要做特殊的处理。但是由于个体的差异,有的人色素沉着消退得较慢,或者根本没有消退,这时候也可以采用一定的药物治疗。通常情况下可以口服中药或者中成药进行治疗。比如中成药方面可以选择大黄蛰虫丸进行治疗,这样能够促进局部血液循环,加强色斑逐渐消退的作用。也可以根据患者的具体临床证型进行辨证治疗。比如如果属于气滞血瘀型,可以口服柴胡疏肝散再加上活血化瘀汤进行加减治疗。如果患者属于肝肾不足型,可以通过补益肝肾的办法,比如口服一贯煎再加上桃红四物汤进行加减治疗。如果患者的皮肤损害仍然不能够消退,也可以配合适当的外涂药物,比如外涂氢醌霜等。
语音时长 02:05

2020-02-14

52445次收听

色斑形成的原因
色斑可能雀斑、黄褐斑、炎性反应后的色素沉积,其诱因与遗传、紫外线照射以及精神因素、药物因素等有关。一、雀斑,由遗传性因素导致。遗传性雀斑具有家族性发病趋势,且具有遗传性易感基因。带有易感基因患者,多在出生后四到五岁出现雀斑。二、黄褐斑,大多见于女性,特别是孕期妇女,孕三到五个月左右,由于体内雌性激素变化产生色素沉着,诱发黄褐斑。部分患者由于服用药物导致色斑,如长期口服抗抑郁类药物,可能形成黄褐斑。或患者经常日晒,长期紫外线刺激导致色素斑出现。情绪不畅、情绪不稳定以及精神压力等,也会导致黄褐斑发生。色斑还有其他可能,如前期出现炎症反应,若过敏因素、感染性因素导致炎症。待炎症消退后,遗留有炎症后色素沉着。
语音时长 02:03

2020-02-14

56988次收听

03:16
脸上的色斑是怎么形成的
脸上的色斑是形成的因素有:遗传、损伤皮肤、激素和护肤品保养不正确这些方面。雀斑的形成是遗传因素造成的。年轻女性长了青春痘以后,如果经过不正确的处理或挤压。局部皮肤,会形成一个片状的褐色斑片,称为皮肤的脂性角化症。大部分女性都很担心出现面部黄褐斑。面部黄褐斑也叫做蝴蝶斑。黄褐斑的形成病因相对比较复杂,与体内激素、一些护肤品的不正确使用或皮肤的不正确保养完全相关。
吃什么蔬菜水果可以淡斑
生活中有不少蔬菜水果在食用之后都可以起到美白淡斑的作用,常见的包括冬瓜、白萝卜、土豆、樱桃、西红柿、柠檬等等,皮肤较黄较黑,或者皮肤上有斑点的女性平时可以多食用以上食物,对皮肤有很大好处。
蝴蝶斑怎么去
要想祛除面部的蝴蝶斑,就要先从饮食下手,不要吃那些容易生成黑色素的食物,而是要多吃维生素C和E比较充足的食物,都能起到淡化蝴蝶斑的功效。平时出门的时候还要注意防晒,也能让祛斑这件事情事半功倍。如果想要快速的祛除蝴蝶斑,那可以采用激光手术的方法。
为什么长斑
面斑的形成与阳光的照射具有密切关系,太阳直接照射时会引起紫外线侵袭导致长斑,生活不规律,长期熬夜加班,压力、偏食再加上睡眠不足等不良生活习惯会令黑色素增加,导致长斑。遗传因素也是导致长斑的原因之一,例如父母长斑,则本人长斑的几率很高。
蝴蝶斑最佳治疗方法有哪些
患者在出现蝴蝶斑以后,需要保持肌肤的水嫩光滑,最好是保持肌肤处于水润的状态。同时需要对皮肤进行清洁,深层清洁皮肤才能够祛除皮肤当中的角质,避免垃圾的沉淀。同时需要做好防晒以及多吃水果。
祛斑的好方法
首先要避免日光过度照射,或者外用刺激性化妆品,要保持心情愉快。外用药选择,可以交替或者混合外用3%的氢醌霜和0。1%的维A酸霜剂,每天晚上睡前使用口服维生素C6、味地黄丸、维生素E、氨甲环酸等药物,对斑也有很好的疗效。激光治疗可以选择强脉冲光或者1064纳米激光红宝石激光。激光的选择要慎重,因为治疗后有部分患者可能会出现一过性色素加深的现象。果酸治疗也有较好的效果,一般2到4周治疗一次,治疗间隙也需要避光和防晒。祛斑是一个需要长期坚持的过程,至少疗程需要三个月以上,对于一些复发的患者和不严格的防晒是肯定有关系。
语音时长 01:07

2019-05-16

55076次收听

面部毛细血管扩张如何处理
当大家发现自己面部出现毛细血管扩张的时候,可以选择排毒疗法,其主要原理就是提高患者体内自然排毒的能力,从而达到缓解毛细血管扩张症状的目的,另外大家还可以选择系统疗法,系统疗法就是通过患者系统的运用药物来达到治疗的效果,比如说患者可以使用四环素或者是口服中草药等等,最后大家还可以选择激光疗法,激光疗法就是通过特定的波长的光来达到破坏作用,从而让异常扩张的毛细血管消失,而且大家还可以根据自身的不同情况来选择不同类型的激光疗法。