来例假能不能推背按摩

例假一般指月经。如果女性的体质正常，来月经一般能推背按摩，但如果女性自身体质不正常，则一般不能推背按摩。

1、体质正常：体质正常的女性，在月经期间一般可以进行推拿按摩，这有助于促进身体的血液循环，缓解经期肌肉酸痛的情况，还有助于缓解精神压力，改善睡眠质量。

2、体质不正常：如果女性自身体质不正常，比如存在月经量多的情况，一般不能在经期进行推拿按摩。因为推背按摩有可能会导致这类女性的月经量进一步增多，出现经期延长的情况。

建议女性在经期注意保暖，避免腹部受寒。多食用补气血的食物，如红枣、红糖、阿胶等。保持良好的作息习惯，避免过度劳累。适当进行散步、打太极拳等运动，以提高身体的免疫力。